散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
宝宝裸睡有何好处？且来表一表，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
轻轻一按，出租车打表器就像飞机一样快速飞跑，3公里路程就能多走表700多元，而乘客却毫无察觉。近日，广州白云机场交警通过缉查布控系统查获1辆安装“飞机表”的套牌出租车。 记者昨日从省公安厅机场公安局获悉，5月17日16时22分，交通缉查布控系统自动比对发现，悬挂粤AA15××车牌的红色起亚出租车涉嫌套用灰色长安面包车号牌，已进入白云机场。交通指挥室接到预警信息后，第一时间向就近执勤警力下发布控指令。路面执勤的警力迅速出击，很快发现该嫌疑车辆正驶入南1楼出发厅，遂立即将情况通过对讲机向交通指挥室报告。在指挥室的统一指挥下，“猎豹”专项打击行动整治警力在机场大道西实施临时交通管控...
朋友间送礼是联络感情的好方式，送礼最重要的是心意和真诚，可是以不正当手段得来的东西送给友人，那么心意就会变质，友谊也掺杂杂质，最终也将付出惨痛的代价。为了迎接狱友出来，他送了一部手机作见面礼。可是，这部手机却是扒窃来的。事情发生在今年8月份。吉林市的张女士在珲春街夜市一摊位前买衣服时，手包不翼而飞。包内有现金1400元，还有一部手机和一些证件及银行卡。张女士遍寻无果，赶紧到派出...[详情]
近日，本报接到读者爆料称，他们所居住的河北区建昌道富瀛洲花园，好几栋楼里的暖气表都不翼而飞了，有些是只把铜套扣摘走，有些则是整个暖气表都拆走。记者赶到现场查访，粗略计算了一下，至少有400块暖气表被偷走，具体情况是怎么样的呢？暖气表组团失踪 记者昨天上午来到河北区建昌道，走进富瀛洲花园，随机在小区里询问了几位遛弯的居民，关于丢暖气表的事，大家都表示知道，并且异口同声地表示：“丢...[详情]
天津市重污染天气预警信号甫由“红色”调为“橙色”，25日，天津市气象台又补发霾黄色预警信号，天津境内的部分高速公路被迫关闭。事件具体...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
