1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
比较劳累的日程计划还是尽量避免，要选择以轻松休息为主的旅游方式，逗留期为2～3天的旅行比较理想，以放松身心为目的。 在出发前应陪同妻子在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，征求医生意见，看是否能够出行。 在旅游期间，亦要保持准妈妈的饮食有规律，尤其是去长线旅行，或需要坐长途车或飞机的旅程，要记得补充充足的纤维素，如多吃橙子或蔬菜，保证准妈妈多喝水，防止出现...[详情]
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图为遭人投毒致死的鲟鱼，飘满鱼池。广东河源市和平县宣传部14日凌晨对外发布消息称，该县浰源镇近期发生的两起养殖场鲟鱼遭人为投毒致死案告破。 图为养殖场遭人为投毒致大量鲟鱼死亡据通报，4月6日和4月9日和平县浰源镇接连发生两起鲟鱼死亡事件，经过公安机关连日勘验、鉴定及走访排查于4月11日将2名重点嫌疑对象卢某州及黄某池(均系当地人)抓获归案。 图为养殖户正在打捞死亡的鲟鱼。经河源市公安局对现场提取的物证检验认定，证实上述2人为两起案件的作案嫌疑人。初步查明，2名犯罪嫌疑人系因发泄个人私愤对受害人养殖的鲟鱼投放“甲氰菊酯”(农用杀虫剂)药物，导致受害人养殖的鲟鱼大量死亡。 图为...
9日，广东河源市和平县浰源镇一渔场出现万尾鲟鱼死亡，警方初步判定系人为投毒致死。据了解，本月6日浰源镇山下村山坑水也发生大批鲟鱼死亡事件。当地警方称，尚未明确该两起事件是否存在关联性，有待进一步调查。 此事件引起了广泛关注，将人们的视线再次聚焦到中华鲟身上。作为国家一级重点野生保护动物，养鱼户可以自由养殖中华鲟?野生的中华鲟目前生存状况如何?“不可能是中华鲟，国家一级重点野生保...[详情]
2017年春运大幕今日开启。昨日，在上海火车站一侧的上海铁路局12306客户服务中心，每个坐席上的客服人员都在不停地忙碌着，接听电话几乎从没有间歇。“已经连续8天没有休息了，这段时间忙着解答太多旅客的问题。其实，回乡的急切心情我也有。”来自江西的值班班长郭颢说道。听到最多是什么?如何才能买到票“别骗我了，这些票都是被你们预留在自己这里了，让我们打工的回不了家，这个电话我就不挂了...[详情]
端午小长假，网上又开始疯传这样一条“科普帖”：端午节不能互祝快乐，最多互祝“端午安康”，因为端午节是个祭祀节日。难道端午节真的不能互...[详情]
马上将迎来今年的第一个小长假：清明节。...[详情]
