滚铁环 我每天滚铁环约一个小时左右。不管是坡路、平路、弯路，铁环在我手里是一马平川。在滚铁环时，重点是把握三个环节，一是腰部。向前倾斜30度，可以使腰部的韧性、张力得到加强；二是手腕。手握铁钩，手腕张驰有度，力量得到加强；三是眼睛。两眼始终注视着铁环的方向，随铁环的变化而变化，使眼睛得到运动，延缓了视力减退。在滚铁环时，自己掌握着铁环的速度，快慢缓急，尽在 自控中。 抽陀螺 我每天抽陀螺在一个小时左右。选择一块平整的水泥地面，先蹲下，将陀螺发旋转起来，然后，挥舞着皮鞭，不停地抽打它。在抽陀螺时，主要是使用手的臂力，腿部的站力，上下挥舞，不停地挪动着身体，达到血脉畅通的...
其实，即使是抽送，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的。尤其是反覆的以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的以情急躁不安，当焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。 以腰部为中心线，以斜线方向插入结合的反复运动就是斜行运动，此运动不仅龟头在口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使壁产生些微的变化，达到刺激整体的效果。 回转运动是以在阴道内画圆似的运动方式运动，因以...[详情]
准妈咪在怀孕期间确实需要补充更多的营养来满足孩子的发育需要，但是这不意味着可以滥用补药，虽然现在很多民间偏方看似有着很好的疗效，但是风险太大，不建议各位准妈咪随便乱用，如果营养补得太过，反而会影响了正常的饮食营养摄入。 此外，有些补药在服用的过程中反而是起到相反的作用，像是人参，我们都知道人参是好东西，可以补气，但是对于准妈咪们是否适合呢？人参属于大补元气的食物，孕期服用容...[详情]
生活水平的提高，让很多人有闲钱做理财。那么五种适合老年人投资理财方式呢？今天小佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心五种心理老年人要不得知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧。...[详情]
警方通报10月9日15时许，市公安局110接群众报警：在新城蒲岙社区疑似有人纵火。接警后我市公安机关迅速出警扑灭火情并开展现场调查。初步查明现场有两人受伤（无生命危险），当地村民周良剑（男，52岁，身份证号：330903196603271312，蒲岙村人）有重大作案嫌疑，案发后该人已逃离现场，可能携带刀具。目前我市警方正全力缉捕，案件详情正进一步调查中。广大群众如有相关线索，请及时拨打110报警或联系林警官13868204651、钟警官13857227270，对提供线索或直接抓获嫌疑人的，警方予以奖励。 舟山市公安局新城分局2018年10月9日另据舟山电视新闻中心：今天早...
汉中交警部门4日下午就3日汉中市一公交车连撞多车致人员伤亡一事通报称，汉中市汉台区11月3日14时35分许在汉中市汉台区中心广场兴汉路与人民路转盘交汇处的公交车交通事故发生后，汉中市公安局立即启动应急处置工作机制，及时展开伤员救治、现场勘察、疏导交通、维持秩序等有效工作。根据公安机关调查取证和医院检查诊断，现已查明该起事故系一起因驾驶员张某突发晕厥疾病，导致车辆失控引发的道路...[详情]
记者从云南省昭通市盐津县委宣传部获悉，27日5时许，盐津县庙坝镇石笋村龙甲石加油站背后路段发生一起道路交通事故，造成5人死亡、2人受伤。目前，受伤人员正在盐津县人民医院接受救治，暂无生命危险，事故原因正在调查中。每一起交通事故的发生都含有一些交通安全知识在里面，而司机朋友们往往会忽视这些，造成无法挽回的损失。在此，小编提醒你，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会离您多一点。...[详情]
2018年8月7日下午约4点20分，在从稻城亚丁返回成都途中的“新龙县”路段，一辆自驾游车辆不慎坠入雅砻江。从最近的救援结果看，情况...[详情]
