跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。 跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。 当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。 当然，张成血盆大口也不行，最好是口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，让空气从牙缝中进出。呼吸时...
目前市场销售的草莓主要就是普通草莓和有机草莓两种，下面跟着佰佰安全网小 编一起来了解一下有机草莓和普通草莓的区别有哪些吧？...[详情]
不管是一字锁还是十字锁各有各的优点，同样的缺点肯定也是有的，到底一字锁安全还是十字锁安全呢？接下来佰佰安全网小编给大家介绍一下。...[详情]
河南农民山上采“野草”进了警局，之后，以犯非法采伐国家重点保护植物罪，被判处有期徒刑三年，缓刑三年，并处罚金3000元。法院判决结果公布，引发网络一片讨论。当事人秦运换至今也想不通，只因采了满山遍野的一丛三株兰花“野草”，险些让自己陷入牢狱之灾。据中国裁判文书网消息，在卢氏县，因为非法采伐蕙兰获刑的不止秦某一人。2015年，农民黄某因挖掘兰草四丛八株蕙兰，被判有期徒刑一年，宣告缓刑二年，并处罚金1000元。2016年陈某， 因采挖一丛三株蕙兰，被判处有期徒刑三年，宣告缓刑三年，并处罚金1000元。4月21日，记者“独家对话秦运换，他说，虽然不服判决，但因家庭经济拮据请不起律师...
眼下直到春节，都是吃草莓的季节。直接到地里采摘活色生香的草莓，是很多人呼朋唤友或阖家欢乐行的休闲热选。医生提醒，草莓一定要洗净了吃，否则可能给身体带来麻烦。近日的一个周末，家住前埔的刘女士到集美采摘草莓时，禁不住鲜红欲滴的草莓的诱惑，用随身带的矿泉水将几粒感觉很干净的草莓冲洗一下当场吃了，兴奋地说吃到了最新鲜的草莓。半个小时后，她的肚子开始不舒服，回到家里就闹起了肚子。服下几粒...[详情]
原标题：放过野草!环保组织呼吁“除草季”手下留情“那些坚强美丽的野草们，还未来得及迎来它们最美丽的时刻，就被园林工人们一棵棵拔除。伴随着它们的消失，是大面积的黄土裸露着……”环保组织自然大学前日通过网络，发布了给北京市公园管理中心的公开信，呼吁不要拔除野草，同时反对城市铺设大面积单一草皮，破坏生态及生物多样性。北京市公园管理中心昨日就此回复，在绿地建设与养护管理过程中，种植抗逆...[详情]
近日，有媒体报道，福州古乐路小区的一位王阿姨见路边芒果被人摘，报警称自家的果实被偷了。...[详情]
“人生头一次花心思种花表白，谁知道长成了一堆草!这心情就像买了小香猪养成了一头几百斤的大猪。”在北门附近上班的柳卢奇怎么也接受不了，...[详情]
