倒少量调好的按摩精油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行: 按摩手法一 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往...
Step1争取时间 尽量每天都安排一段锻炼时间，父母照看宝宝时，宝宝睡着时……哪怕每次只有十分钟也可积少成多，这些零碎的运动将会成为你恢复体形最好的开端。 Step2别找借口 “有了宝宝晚上都睡不着，白天还是多休息。”“抱宝宝手都酸了，还是坐着吧。”这些话是产后妈妈每天的生活写实，却也成了妈妈们在宝宝出生后还进一步肥胖的最佳借口。尽早开始锻炼，哪怕只是散散步、伸展四肢或...[详情]
选购文具时，应优先考虑环保、无毒，特别是含有化学成分的学习用品，如橡皮、涂改液、绘画颜料等。购买时，慎选色彩鲜艳、气味浓重的文具。作业本不必追求纸张洁白，太白的纸张反而会刺激、损伤学生眼睛，使学生感到疲劳。另外，还要考虑文具的使用安全问题，手工剪刀、刀片应为圆弧顶端，不应为锐利尖端，笔类商品应注意笔帽安全，笔帽直径应大于16毫米，笔帽体上要有一条连续至少6.8平方毫米的空气通...[详情]
哺乳期间，可以练点瑜伽，但要避免太过用力，用心多感受动作，也有利于体形的恢复和减肥的，大家知道产后简单瑜伽减肥动作有哪些吗？跟着佰佰...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于简单又健康的方式丰胸的相关知识吧。...[详情]
在泰安工作了有近四个月，泰山也上了五次，总结了一些经验，供大家参考。食：泰安的餐饮服务态度是我去过城市中最好的。火车站附近有蜀庄风味楼，胶东庄户城。金山路有大唐人，老村口(那的水果粥特别好喝)。最贵的是御道(没去过听说)，净雅(服务态度特别好)。还有一个樱桃园是在山里的，但那里是没有车可以返回的，去的话需要事先定车，苹果园在市区里，可以在果园里烧烤，价钱超级便宜(羊肉串0.2元/串)。火车站附近还有肯得基。行：有很多火车可以到泰安推荐上海出发的可以座2148(8：48发22：12到)K56(9：21发19：57到)1346(9：08发21：02到)泰安的公交车一般到19：00...
女网红深夜在租住屋内又唱又跳地搞直播，邻居对其颇有微词，合租室友更是不堪其扰。10月6日，收到室友报警求助信息后，武汉市东西湖区将军路街派出所民警出面规劝女网红。对方同意换地方直播，并承诺在居民区夜间不再又唱又跳。“民警同志，与我合租的一名朋友带着女网红在房间内搞直播……每天到凌晨3点多，女网红还在不停地又唱又跳。已持续1个月时间了，弄得我精神恍惚。求民警帮我解决一下。”10月...[详情]
台州路桥一菜场熟食店进了小偷，这小偷竟把熟食店当自己家了，在店里面睡觉玩手机还煮东西吃。...[详情]
近段时间，虐狗虐动物事情经常发生，在四川省成都市一个小区内，一名女子用绳子拴着一只小白狗，对它又摔又踢,当街虐狗，小狗惨叫连连！...[详情]
