健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
酸雨的形成虽然有一些大自然自身的因素，比如火山喷发可能会释放出一些酸性气体，但是绝大部分原因还是人类自身造成的。因为人类使用的大量的石油和煤炭，这些能源在燃烧的过程中释放出大量的碳氧化物和硫化物，当这些有害气体在空气中与水蒸气结合之后，在一系列的化学反应之后就会形成酸性水滴，落到地面就是酸雨。 酸雨对我们有哪些危害呢？ 含酸性物质的空气能使人的呼吸道疾病加重．酸雨中含有的...[详情]
噪声象毒雾一样，弥漫在人们周围，尤其在城市和工业区里，它是一种致人死命的慢性毒素。研究业已证实，脑力劳动或体力劳动的效率和作业能力都...[详情]
海关回应辱骂交警原标题：海关回应"工作人员辱骂交警":已道歉 公安部门介入南宁海关发布官方微信公众号12月3日发布消息，12月2日上午9时许，邕州海关工作人员驾驶执法车辆从海关办公区出发前往南宁综合保税区执行监管任务，恰逢南宁市举办马拉松比赛实施道路交通管制，在驶出管制区时，与交警执法人员发生口角。邕州海关获知情况后，迅速与交警部门联系沟通了解情况并对我关工作人员不当语言表示歉意。目前，公安部门正对此事进行调查，邕州海关正积极配合公安部门进行处理。 海关回应辱骂交警佰佰安全网：反正错了要道歉，虽然可能出道比较早但是也要尊重年轻的工作人员。
20日，一段关于“女孩躲高铁厕所抽烟致列车紧急制动”的视频报道在网络传开。女孩因在列车厕所吸烟导致车速骤降，自240公里的时速下降到100公里左右。记者了解到，女孩乘坐的列车为成贵铁路由成都东开往宜宾西的C6679次动车。因列车行驶受到影响，列车工作人员与铁路乘警在列车厕所内找到了这名吸烟的女孩。从现场视频中，红星新闻记者看到，一名红衣女子自称系女孩姐姐，面对妹妹行为称妹妹还未...[详情]
8月5日早间，人民币兑美元汇率离岸（CNH）及在岸（CNY）价格先后快速跌破“7”整数关口，并在盘中一路走低，截至6日早上6时30分，离岸人民币价格报7.1168，在岸人民币价格报7.0457。人民币兑美元汇率十二年来首次破“7”引发了市场的高度关注。 面对离岸、在岸人民币双双破七，中国央行在第一时间做出了回应，表示人民币跌破“7”整数关口主要受单边主义及贸易保护主义措施及对中...[详情]
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。...[详情]
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出...[详情]
