首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。
普通的瑜伽一般人都能做，但是孕妇瑜伽专门为孕妇量身定做，也就是说，孕妇只能进行孕妇瑜伽，而普通人，不管是什么瑜伽都可以进行。和普通的瑜伽相比，孕妇瑜伽主要体现在对孕妇各种瑜伽动作的保护方面，比如，孕妇瑜伽的动作更加舒缓，动作的难以程度上，也更加偏向于简单，而且，整个动作的耗时，也相对较短等，普通瑜伽则没有这么多的限制。 孕妇瑜伽效果更有针对性 孕妇瑜伽主要是为了孕妇的身体...[详情]
经常在京广快速路行驶的市民需要注意了，10月16日8：30至14：00、10月17日8：30至14：00，因农业路快速通道高架桥工程施工，京广快速路（黄河路—东风路段）将会临时封闭。施工期间绕行，严禁车辆驶入封闭施工路段。根据施工需要，本月16日、17日钢箱梁顶推施工要通过京广快速路正上方，为安全起见，需要对京广快速路（黄河路—东风路段）实现间断临时性全封闭。交警一大队相关负责人表示，在施工期间车辆应服从交警部门及建设施工单位的统一指挥，严禁车辆驶入封闭施工路段，违反规定的，交警将依法对其进行处罚。佰佰安全网提醒：司机驾驶车辆时一定要注意交通标志等设施，以防安全隐患，要做到拒...
记者从北京公交集团获悉，今天上午9时许，京广桥东南角路面出现坍塌，目前在坍塌的大坑周围已经有工作人员值守，并围上应急锥桶。公交信息员提示，佰佰安全网提醒，因京广桥东南角路面塌陷，途经的9、488、671、350、619、快速公交2线等公交线路将受到影响，请乘客留意。...[详情]
随着我国步入老龄化社会，老年人安全事件备受社会媒体的关注。 2015年1月4日上午，北京东二环广渠门桥北侧河面上打捞起一具浮尸。目击者称，死者为一名60岁左右的男性。东城区公安分局东花市派出所称，死者身份和死因尚未明确。 “昨晚遛弯时就发现了一团黑黑的东西，以为是垃圾袋，也没报警。”居住在附近的老人告诉记者，昨日发现尸体是在广渠门桥北的河中央，1月4日尸体已经随水面薄冰漂到桥...[详情]
2015年6月9日清晨，京广高铁下行高碑店东至徐水东间设备出现故障，致多趟列车延误。上午9点35分，铁路部门对外发布消息称，设备故障...[详情]
北京铁路局消息，受水害影响，7月20日，京九、京广方向多趟列车停运，已购票乘客可在30日内办理退票。...[详情]
