很多人想要减肥，也知道应该控制饮食，但是具体应该怎么控制，每餐应该吃哪些食物，完全没有一个概念。今天就给各位正努力瘦身的朋友，推荐一份减脂食谱，该食谱适用于能去健身房进行训练的朋友，训练时间为下午。 首先对食谱进行一下简单的说明： (每个人情况不同，请在此基础上根据个人要求增加或减少热量) 1、请低油低盐烹饪，到减脂平台期请脱油烹饪。 2、每天至少摄入1斤蔬菜。 3、晚餐减少碳水摄入。 4、碳水：蛋白质：脂肪=5：4：1 5、关于水分摄入，我一直想定量，但是从食物中摄入的水分实在很难确定。我就不定量了，我建议大家早起一杯水，训练过程中补水，少量多次。其余时间没...
养猫的家长们都会这样的烦恼，家中的猫咪总是在不经意间抓人，那么一个月小猫抓人打针不？...[详情]
叶酸是一种维生素，女性在怀孕一个月时最好补充叶酸，这样可以很好的预防胎儿神经管畸形。下面小编就推荐几款怀孕一个月补叶酸食谱，供准妈妈...[详情]
经营餐馆的赵先生早上准备开车上班，看到车的时候傻眼了，车前挡风玻璃破碎，右侧后视镜及雨刮器板损坏，4个车门及引擎盖被刮花，轮胎也都被放了气。警方调查后他才知道，原来是他的餐馆员工酒后所为。2017年3月1日，记者从伊宁市公安局汉宾派出所获悉，这名员工被给予行政拘留15日的处罚。 赵先生家住伊宁市开发区一小区，2月26日11时许，接到他的报警，民警便立即赶到现场。赵先生说，自己的两厢白色轿车是2月25日晚停在楼下的。通过调查，警方锁定了嫌疑人并将其传唤到派出所，他如实交代了当日在赵先生所住小区将其车辆损坏的事实。民警说，他的做法已构成故意损坏公私财物。对于损坏赵先生车辆的原因，...
“今天拿出的是笔头。这并不希奇，其实我们还从孩子气管里拿出过回型针、小块乐高、半年前吃的瓜子壳、碎花生…。你能想到的，都有可能。”上海儿童医学中心耳鼻侯科陈洁医师面对刚刚取出的笔头啼笑皆非。但她非常严肃地指出，异物吸入将直接威胁生命，儿童安全必须引起家长重视。如果出现持续的顽固性咳嗽、发热、脓痰等症状，经过药物治疗反复不见好转的，就要怀疑气道异物的可能，及时前往专科医院就诊。来...[详情]
4月22日，有网友发帖称，“刚刚看见一位老父亲和一个小姑娘冒着雨满胡同儿的在贴寻人启事找闺女，满脸的焦急和无奈，不像是骗子。希望他们能早日找到家人”。记者从这份寻人启事上看到，失联女生名为黄文凤，今年即将大学毕业，此前曾在北京某医院实习，于3月26日失联。 23日，黄文凤的父亲黄启友告诉记者，黄文凤就读于天津一所医学专科学校，学习护理专业，今年夏天就学满毕业了。去年7月，黄文凤...[详情]
宝山杨行的文小姐在超市邂逅了长相帅气的男子顾某，在顾某的攻势下，两人很快 便坠入爱河。可在此之后，这个刚刚认识的男友却开始频频上演 ...[详情]
前不久，家住浦东罗山新村的51岁沪籍张女士在某婚恋网站上结识了一位即将退役的“美国大兵”。为了帮助身在阿富汗战场的“恋人”退役并来华...[详情]
