答案是能练出，但不会有凹凸有型的腹肌，跑步作为一项全身性的运动，能够在运动过程中锻炼到全身的肌肉，因为跑步时要求身体重心提高，腰腹收紧，保持适度紧张。跑动中随着腿部和上肢的摆动，以腰腹为核心进行运动。所以说跑步是可以适当增强腹肌的。 不难发现，其实真正跑步多的人，腹肌不是很明显，虽然有了初步的形状，跑步可以一定程度的锻炼腹肌，但是不能达到腹肌很发达的程度，可以通过专门的腹肌练习达到更好的腹肌锻炼效果。 练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐，但有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不对，则只会练脂肪下面的肌肉，脂肪...
动感单车减肥的原理是通过持续的骑行运动，消耗体内的糖分和燃烧多余的脂肪，从而达到减肥瘦肚子的目的，那么动感单车可以练腹肌吗？让佰佰安...[详情]
据外媒报道，如果遇到龙卷风，想必很多人都会慌忙避难或者逃生，但加拿大一名男子却从容面对。这名男子不顾身后的龙卷风，自顾自给家里院子除草，淡定的样子被妻子拍下并分享到网上，在社交媒体掀起热议。 据报道，照片中的主角名叫威瑟斯(Theunis Wessels)。拍摄照片当天，他本来打算给院子除草。开始除草时，他的妻子希西利亚(Cecilia)正在屋内小睡。希西利亚睡到一半被气冲冲的女儿叫醒，因为远方疑似出现了龙卷风，爸爸却不肯躲进屋内。希西利亚说：“我问他要不要进来屋内，毕竟云层出现了那种现象，我回头进屋时，他却淡定的说不。”希西利亚表示，她拍这张照片本来是要让身在南非的父母看看...
8月31日上午，宜宾市珙县巡场镇巡检街发生惊险一幕：一宝妈推小儿子过马路时，身后跟着的大儿子被车撞倒，右脚被压车轮下。路过现场的珙县城管队员吴天刚等见状，立即长按喇叭提醒肇事车，汽车紧急制动后，城管队员又招呼群众抬车救人。由于停车、救援及时，孩子送医检查后并无大碍。现场监控视频显示，一名身着黄色裙装的年轻女子，手推婴儿车在街对面准备过马路，其身边一米多远有名穿红衣的孩子，他们左...[详情]
事发现场。今日，本来是张仝61岁的生日，但一场突如其来的车祸，让他的生命在21日这天永远画上了句号。11月21日近中午时分，家住天府新区太平街道的张仝，驾驶电瓶车至观光大道与小堰村路口时，前方一辆停在路上的轻型卡车突然打开车门，他躲闪不及，撞在车门后倒地，经抢救无效死亡。交警提醒广大驾驶员和乘客，开车上路，不要以为不闯红灯、不酒驾就会平安无事，忽视开车门这样的小举动，同样可能导...[详情]
近日，南京交警发现一辆轿车行驶走走停停十分可疑。交警立即将车辆叫停，带往附近的宁海路派出所调查。...[详情]
市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。...[详情]
