那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
中老年人最好的保健方式是运动，现在许多的中老年人会选择跳健身舞保健。特别是选择适合自己的健身舞，动作更是优美，而且对穴位按摩很有好处，跳完了浑身都舒服。 传统民间舞蹈，早已成为各大公园一道亮丽的风景。而最近在各个地区游玩的老阿伯却发现了一个更新鲜的事儿：现在中老年人健康舞还出新样式了，广场健身舞16步教学成为公园新的亮点。为了扩大中老人年的社交生活，还发展了恰恰16步中老年...[详情]
随着时间的流逝，保健品已经慢慢的成为当下市场上一种畅销的大众产品，市场需求量居高不下，其中福施福就是其中一种品牌，那么福施福牌钙镁咀...[详情]
16日晚开始，一张“恐怖的全家福”照片在网上疯传，照片中一名看上去20多岁的男子身后站了7位中老年人。与照片一同发布的微博文字称，这张全家福照片是江苏如东县一个光荣遵守“一胎政策”的家庭，一个20岁出头的大学生，一对近50岁的父母，一个外公，一对爷爷奶奶，一对曾祖父曾祖母，一家八口只一个年轻人。该微博影射计划生育政策带来的独生子女赡养压力。该图片一度上蹿至微博热搜第一名，引发众多网友热议。 谣言截图 该图片一度上蹿至微博热搜第一名 这张照片尽管成为网红，但是仔细分析却存在明显疑点：计划生育政策于20世纪70年代后期在我国推行，1982年定为基本国策。按理说，这张照片中的曾祖...
10月19日电 在神舟十一号与天宫二号成功实现自动交会对接三个小时后，航天员景海鹏成功打开天宫二号实验舱舱门，顺利进入天宫二号空间实验室。景海鹏成为第一个进入天宫二号的航天员。另据央视：景海鹏陈冬进入天宫二号，拍摄首张“全家福”，向全国人民问好。了解关注更多信息安全知识，尽在佰佰安全网。...[详情]
2018年1月16日中午，中山坦洲的董某带着一家在自己承包的果园里吃饭。除了董某一家4口，还有他母亲于某、岳父孙某。他们还计划在这一天给满100天的女儿拍照，再拍个全家福。午后，岳父孙某留在果园看守。董某和妻子王某各自驾驶一辆车，母亲于某抱着小女儿，乘坐董某的电动自行车；儿子乘坐王某的无号牌摩托车。 一辆电动自行车、一辆摩托车在斗门西沥大桥行驶。突然，后面一股强大的力量将妻子王...[详情]
对于像我这样会打斗地主，却怎么也学不会双升和掼蛋的人来说，支付宝的集五福显然有些太过高深了——除非用钱砸到我“服”。...[详情]
一位网友微博表示，在菜场扫马云写的福字若扫出敬业福送猪肉一斤。...[详情]
