1、预估和确保重量安全 尽管有经验的训练者会按部步班地按照预先制订好的重量进行平板卧推的训练，但由于每一次的训练状态都存在差异，所以在开始卧推前，都建议要根据自己当前的状态来决定是否要调整一下今天的训练重量，或者先卧推一个重量感受一下。特别要提醒新手，要循序渐进。新手最容易犯的毛病就是，以为大重量就一定效果好，超出自己的能力范围盲目上大重量。不可取！ 2、使用安全防护设备 并不是每个人或每次训练时，身边一定有人保护，许多时候都是一个人在做平板卧推。所以这时，建议最好使用有安全锁扣的卧推架。在开始卧推前，先将安全锁扣置于一个能保护你安全的位置上，然后再开始卧推。如此，即...
一是在宣传工作的策略上，树立系统观念。必须把安全生产宣传工作纳入本地区宣传工作的总体部署中统一计划和统一实施。每年宣传计划，应根据安全工作的重点，确定宣传的重点。宣传工作的重点应围绕安全生产行政工作的中心进行，结合安全工作实际，制定详细的年度安全生产宣传计划，周密安排安全生产宣传活动，使安全生产宣传工作的开展，呈现多样性、趣味性，让群众喜闻乐见，易于接受。大力宣传“安全第一、...[详情]
什么样的手推轮椅手推轮好呢？我们应该为老人挑选什么样的轮椅呢？一起看看吧。...[详情]
化工企业应加强国家立法标准和政策，变成强制性法规；加强与国际接轨的认证标准，规范行业标准，下面让佰佰安全网小编来告诉大家如何开展化工...[详情]
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。《全民健身计划》和《奥运争光计划》的重要资金来源都是体彩公益金，自1995年以来，国家体育总局本级公益金超过150亿元用于《全民健身计划》，超过50亿元的用于《奥运争光计划》。体彩公益金为群众体育和竞技体育的发展作出重大贡献。-专题撰稿 艾禾争做全民健身冠军 今年7月，国家体育总局发布《关于组织开展2016年“全民健身日”活动的通知》，要求在今年的活动中增加“我就是冠军”主题，体现奥运健儿在里约争金夺银，国内大众人人积极参与全民健身活动，争做全民健身的冠军...
据工业和信息化部10月28日消息，2019年10月25日，工业和信息化部部长苗圩在老挝万象与老挝邮电部部长、东盟电信部长会议主席坦沙迈·贡玛西共同主持了第十四次中国-东盟电信部长会议。会议审议通过了2020年中国-东盟信息通信合作计划、第十四次中国-东盟电信部长会议联合声明，就2020年中国-东盟数字经济合作年有关设想进行了讨论。苗圩表示，数字经济是开放型经济，在推动数字经济发...[详情]
据武汉市互联网信息办公室官方微博6日消息，根据《中华人民共和国传染病防治法》《武汉市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控暂行办法》相关规定，和国家、省、市相关工作要求，武汉市从即日起开展全民体温监测工作。武汉市卫健委就相关问题对市民进行了答复：1.我市为什么要进行全民体温监测？答：按照要求，我市进一步加大新型冠状病毒感染的肺炎的疑似病例搜索范围和力度，开展全民体温监测。发热，是新型...[详情]
7月29日，在广东广州，中国工程院院士钟南山就近期的香港疫情发展及防控措施等问题回答记者提问……...[详情]
宣传中，大队宣传员通过发放《消防常识二十条》、《消防安全宣传手册》《家庭防火手册》等宣传资料，向群众们讲解火灾的危险性、用火用电用气...[详情]
