1.剥蛇皮 双手抱大腿，从腿根向下推拿按摩到脚踝，再向上推按到腿根，像剥蛇皮。做两个8拍，两腿交替。功效：预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩，促使下肢血液畅通。 2.三拍三拖 坐姿。左手拍左腿，右掌在右腿上拖拉，三拍三拖;右手拍右腿，左掌在左腿上拖拉，三拍三拖，做8个3拍。功效：练习大脑指挥能力，双手反应能力，促进血液循环。 3.扭膝盖 双脚并拢，屈膝微蹲。双掌罩住膝盖，顺时针扭按2个8拍;逆时针扭按2个8拍。功效：疏通血脉，治膝关节痛。 4.搓腿肚 坐在床上，平伸双腿，或立姿弯腰。双掌抱住腿肚，搓揉4个8拍。左右交换。功效：促使下肢血液回流，增强双脚肌肉力量。...
工作室就是工作的空间，谁在此工作呢？ 儿童工作室里的工作者当然是孩子，教师应该是一个观察、引导和点播的客体，同时，孩子进行创作工作的时间要绝对大于老师指导的时间，特别重要的是让孩子通过工作室提供的空间、材料、方法来自主体验和完成创作的全过程。 所以，真正意义的工作室和教室有着极大的区别。而我们已经习惯了在孩子还没有进行自主体验时就开始了“指导”和单方教学，或者有些互动，却...[详情]
许多业主把与住房相关的责任都推到物业公司身上，把物业当成“筐”，凡与住房有关的事都往里装。那么物业有义务建立活动室吗？今天佰佰安全网...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，在办公室不动也可以健身的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
眼看着妇女节快到了，但因为和元宵节实在太近了，所以，往年影院里挺红火的“三八档”就被“元宵档”抢了风头。昨天，记者获悉，3月5日开始，将有《全能囧爸》、《大喜临门》、《木星上行》、《帕丁顿熊》、《将错就错》、《北京纽约》、《美丽笨女人》7部新片上映，大多是主打“闹元宵”的喜剧片。最近几年，每到2月底，就会有不少中小成本、以女性为题材的“女性电影”冒出来，希望在“三八节”得到女性观众的青睐。2012年的“三八节”，有《桃姐》、《晚秋》、《女人如花》等8部电影上映;2013年的“三八节”，有梅丽尔·斯特里普的《铁娘子》;去年则有张静初主演的《脱轨时代》等。到了今年，“三八节”却不...
人间三月，桃之夭夭、灼灼其华。在花盛开的时节，一年一度的“女神节”又来了。如此特殊的一天你想怎么过？江西多个景区开启为女性同胞们服务的模式在这一天，女神们将享受无上的荣耀！畅游景区不要钱！放开玩！广大的女性同胞们，你们激不激动！滕王阁江西三大名楼之一一楼盛名江南，一序千古流传。女神福利活动时间：2018年3月8日优惠对象：全部女性活动内容：1.3月8日当天生日的女性宾客，凭本人...[详情]
昨天是“三八妇女节”，除了线上线下“女人节”“女神节”的噱头，几家京城的商场还推出了“共享男友陪购”的活动来吸引眼球。然而，男陪购并没有被追捧，现场多数女性都非常羞涩不敢主动上前，男模们则会示意跟顾客一起合影，他们奔放的举止甚至还吓到一些胆小的女生，令顾客落荒而逃。专家指出，商场借妇女节推出这种活动其实是不尊重这个节日的原本意义，作为营销推广手段也是不够尊重女性的一种表现。多...[详情]
张岱梨强调，妇联是党和政府联系妇女群众的桥梁和纽带。全省各级妇联要深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话特别是关于新时期妇女工作的重要...[详情]
送玫瑰给女人，任何时候都不俗，女孩子还是喜欢花的，不同数量的玫瑰，代表不同的意思。网上购物这么方便，只要你有她的地址，为她订购一束吧...[详情]
