事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
“告诉你一件恐怖的事情，明天是星期一！”这样的对话不知大家是否听到过？虽说是在调侃，但是不得不说在人们心目当中，星期一确实是不怎么遭...[详情]
要说心大，必数下面这一家人了，出门旅游门都不关，把邻居们都惊心了一把。6月29日晚，家住沙坪坝杨公桥翰林景园的王先生下班回家，发现一邻居家大门未关。本以为邻居家有人在，第二天中午又发现这家人的门仍处于半开状态，王先生感到不大对劲，于是便询问邻居家是否有人，是不是忘了锁门，可叫了半天都没人应答，王先生更觉得事情不妙，怀疑邻居家进小偷了。警惕的王先生立即通知了物管负责人，物管负责人和该住户联系上，该住户李某称自己一个星期前就出去旅游了，也不确定自己是不是忘记锁门了，由于大家都怀疑该住户进小偷，又不敢贸然进去查看。于是大家拨打110报警，民警到达现场经过仔细查看并没有发现室内有被...
高盐高脂饮食者更容易减重?这是真的吗?相信不少人看了会为之振奋。据外媒报道，美国爱荷华州大学近期研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重，该消息可谓快餐爱好者的福音。但同时，他们也警告称，过多的盐分摄入仍会增加心血管疾病的患病风险。该实验假设，盐分及脂肪共同作用可以增进食欲、增加体重。研究发现，16周时间内，食用高脂、低盐食物的老鼠增重最多，达15克，而食用高脂、高盐食物的老鼠仅增重...[详情]
△乘客向民警反映情况日前，泰州一个小伙子和顺风车驾驶员因为一个差评发生纠纷。因为小伙给了一星评价，司机一路追到他面前骂他“小人”，双方随后发生冲突。8月13日晚上8点多钟，泰州公安海陵分局京泰路派出所民警接到群众报警，称辖区一公交站台前，有两个人打了起来。民警赶到现场时，一个小伙子正和司机僵持不下。小伙子告诉民警，他姓仲，和朋友一起从兴化约了一辆顺风车到泰州。当时约车时选择了...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代...[详情]
租房不换锁？万一上一个租客还留有备用钥匙，多不安全。近日，潘先生在永嘉租的房子就被小偷“光顾”了三回，后来发现原来这名小偷就是前一租...[详情]
