分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
如有几百克重量的粪便留在直肠内，运动起来，会使人的肛肠部位有不舒服的坠胀感，影响人在运动中的快感;而且由于运动时会出汗，身体损失水分后，会自然地从肠道中吸收一部分水分，也就是从稀软的粪便中吸收回一些水分，这有可能促使大便趋于干结不易排出。 随着水分的吸收，也有可能吸收回一些存在于大便中已被分解出来的毒素。这些毒素短期内虽然不会对身体健康有明显影响，但如经常性地被吸收，则肯定...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功的养生保健功效有哪些的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
老人健身前要准备哪些护具？护具只是在运动中起到一定的保护作用，所以大家在运动比赛时候除了佩带一些护具之外，尽量要掌握正规技术动作，严...[详情]
在降低企业缴费负担之前，有一些关键问题需先理清，如果不理清这些问题，不仅企业负担难以降低，还可能使广大职工的利益受损。据报道，在2月27日举行的中国养老金融50人论坛首届峰会上，中国人民银行金融研究所所长姚余栋表示，目前我国的社保费率超过40%，明显高出发达国家，建议迅速降低五险一金费率，其中养老保险10年内单位缴费要从现在的20%降到10%。我们得承认，从世界各国的情况看，当前我国企业承担的社会保险缴费比例是比较高的，对诸多企业特别是大量小微企业来说，缴费负担总体上是偏重的，在一定程度上影响了企业发展，甚至制约了工人的薪酬增长。今后的趋势是，适当调低企业缴费比例，减轻企业...
连日来，淅川县公安局治安大队在南阳市公安局治安支队的统一指挥和协助下，周密部署，雷霆出击，一举将盘踞在我县利用网络娱乐平台开设赌场的犯罪嫌疑人抓捕归案，三名涉案人员被淅川警方依法采取刑事强制措施。2018年5月，南阳市公安局接群众报警称，淅川县有人利用某网上娱乐平台开设网络赌场。接到警情后，市县两级公安机关立即开展前期调查取证工作。5月29日，南阳市公安局治安支队抽调精干警力赶...[详情]
8月1日，记者从高安市公安局获悉，近日高安市上湖乡来了一位"局长"，他不干别的正经事，却设了一个赌局。警方获悉后，采取突袭行动，迅速将赌场捣毁。 事发7 月17 日中午1 时许，高安市公安局获得线索，上湖乡广福村委会某自然村有一处赌博窝点多人聚集赌博。上湖派出所随即安排警力到该自然村进行查处。为避免打草惊蛇，指挥员现场部署一部分警力把出入口、控制赌徒车辆，其他警力来到赌博窝点...[详情]
芜湖市一名男子利用居家偏僻的特点，竟然购置了赌博游戏机，在家里开设赌场招揽居民前来赌博。...[详情]
在同安一家无名小店里，2台赌博游戏机仅7个月就“吞”掉44万余元！近日，小店老板徐某因涉嫌开设赌场罪，被同安区检察院提起公诉并获刑。...[详情]
