1、选取一个适合型号(重量)的盆底肌肉康复器(阴道哑铃); 2、使用前用洗手液将手及阴道哑铃清洗干净; 3、阴道哑铃外涂专用润滑导电膏,取仰卧位或蹲位,将阴道哑铃在大头一端朝前,插入阴道直至一个指头深度,尾部胶绳留在阴道外便于取出; 4、收缩阴肌肉并站立起来,如哑铃不滑落出来既可以开始训练; 5、如康复器在行走锻炼时可控制在阴道内不滑落出来,可以模拟下列方式逐级训练:下蹲、上下楼梯、搬重物、咳嗽、跳动等; 6、恶露干净后，每天或隔天训练一次，每次训练10-20分钟; 7、经过训练，如果能够轻松的控制并完成第5步列动作，说明肌力已上升，可以换大一号的哑铃继续训练;...
适当恭维对方 恭维对象应直接是对方，而不要光夸某一物件。如果你说： 我喜欢你的领带。 就会使那个男人感到迷茫，不知道你喜欢的是领带，还是他这个人，所以你应该这么说： 你戴着那条领带相当潇洒，它使你的眼睛显得格外清澈。 学会倾听 不时点头称道，对方说完后，你考虑一秒钟就赶紧作答。因为，你也许注意到了，在一对一的情况下，你越琢磨该说些什么，就越会心慌意乱，张口结 舌，交谈中...[详情]
此期的病人饮食宜清淡，应给予营养丰富但易消化的食物，如牛奶、豆浆、米粥、软面条、鸡蛋、鱼类、瘦肉，新鲜的蔬菜、水果等，平时喜欢喝汤的病人，家属可将鱼肉或瘦肉掺在蔬菜中一起剁碎滚汤饮用。适当多饮水，以防止便秘和泌尿系感染发生。不宜煲一些过于“滋补”的汤类，以免“留邪”，影响病人的康复。 恢复期和后遗症期的病人，主要表现是“本虚”为主，兼有标实。饮食则要注意扶正气，以达到“祛邪...[详情]
“冬季为宝宝晒太阳，要找对方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
宝宝开始会扶着东西站起来的时候，妈妈们就应该考虑给宝宝买鞋子了，但是市面上各种各样的婴儿鞋，那么，婴儿鞋软底还是硬底好呢？我们一起来...[详情]
佯装蹲下找书，中年男子在上海书城疑似偷拍多名女性裙底。8月21日，在上海书城做教育推广工作的韩帅（化名），向记者发来两段疑似偷拍视频。视频显示，一名中年男子，在书店不同位置尾随于一名短裙女子身后。女子站定以后，赶上前来的中年男子快速蹲下，一边眼望着前方书架，一边把手机伸到了女子裙底。等到这名女子又向前走，疑似偷拍的男子随即也重新起身。8月22日，上海书城一位保安人员表示，当时听说这件事了，他后来又不拍了，我们也没办法抓他。目前，举报人已经报警，黄浦警方正在做进一步调查。举报人：男子还拍过另外两名女性“视频是在书城二楼拍到的，是我们为了取证。”韩帅告诉记者，8月20日，他和同事...
啥？又有人丢孩子了？帮助找到孩子还有580万的感谢金？假的！ 6月28日，一条关于“一名叫刘建军的家长寻找孩子”的信息在微信群和朋友圈疯传。文章内容显示，“丢失”的孩子叫刘俊凯，今年2岁多，6月26日在世界之窗走丢。孩子“丢了”，家长都“急疯了”。这名叫刘建军的家长在文章里说，他定居在深圳，在宝安、观澜、蛇口都有公司和工厂，如果有人帮忙找回孩子，将送上感谢金580万。不仅如此，...[详情]
在张家界某朱砂饰品店内，“大师”正在给一个中老年旅行团讲生肖风水。门脸低调，隐身市区犄角旮旯；别有洞天，店内装修富丽堂皇；看似高档，推销的产品成本不足标价一成；VIP预约，只对旅行团开放；激情四射，神秘隔间内“讲师”洗脑游客……十一黄金周临近，记者赴张家界各旅游景区调查，起底一些旅游购物店内的天价旅游商品猫腻。专宰旅行团：预约制不接待本地人和散客在张家界某著名景区附近的街巷深...[详情]
5月29日，中国经济信息社有限公司（简称中经社）四川分公司官方对日前网上出现的“成都地铁男子偷拍裙底”事件作出回应...[详情]
今天出版的《中国纪检监察报》报道，湖南省株洲市原市委常委、政法委书记谢清纯迷信简直到了令人发指的地步——他原本还算是名学者型官员，博...[详情]
