体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于如何传授“爱爱”技巧的相关知识吧。...[详情]
7月20日，CBA广东男篮宣布外援马尚-布鲁克斯为新冠病毒无症状感染者，目前已经在东莞进行隔离观察。广东宏远篮球俱乐部公告全文如下：按照有关规定，经批准，我俱乐部征召球员马尚-布鲁克斯归队备战2019-2020赛季CBA复赛。马尚于7月19日凌晨从深圳入境，深圳海关采集其鼻咽拭子标本后按全程闭环管理程序从机场转运至东莞市集中隔离点。当日上午，检测结果为新冠病毒核酸阳性，随即由专用救护车转运至东莞市第九人民医院隔离观察。经进一步检查及专家会诊，诊断为新冠肺炎无症状感染者。根据流行病学调查，初步判定马尚-布鲁克斯为“境外输入新冠病毒无症状感染者”。 佰佰安全网提醒：流行病、...
为了宠物，你都做过哪些“傻事”？无聊吗？我的沙发让你啃，喜欢玩鞋子啊！迪奥、香奈儿……随便玩。嗯，我家狗狗的艺术细菌好像全都释放出来了~夸张吗？惊讶吗？但没有最夸张，只有更夸张！一位主人，为了一只猫，直接烧了房子坐了牢，就发生在广州市越秀区！1爱猫被卡煤气管道，求救消防遭拒绝一只白色的小猫不知何时从家里偷溜了出来，不小心卡在了10楼墙外的煤气管道夹缝里，动弹不得。猫主人郑某着急...[详情]
近日，常德市消委接到多起市民在游泳馆办卡引发的消费纠纷投诉，投诉主要集中在办卡后的消费时间上。市民魏女士于2014年6月在市城区某游泳馆花3600元办了张游泳年卡，使用期限为3年。该游泳馆于2016年停业装修，今年重新开业后，魏女士前往该馆准备继续使用年卡游泳时，馆方却告诉她，这张游泳年卡已过期，不能使用。魏女士认为，过期是商家停业所致，责任不在她。于是，魏女士前往市消委投诉，...[详情]
直到今年2月初，天很冷，方女士又去了游泳馆，未料人去楼空。“回去后，我也拨打了12315投诉热线，但是工作人员说已经联系不上登记在营...[详情]
2016年1月12日2015支付宝年账单发布，从账单中以明显看到男性和女性的消费差异，男人爱发钱，而女人更爱花钱。...[详情]
