老人进行倒走锻炼的时候，先做好热身，把膝关节、踝关节和足部活动开;倒走时要选择平整的路面，且周围人比较少的场所;行走的时候双手先从后方扶住腰部，保持平衡，待平衡能力增强之后再改为双臂自然摆动;最好采用正走和倒走结合的方式，使身体各部位肌肉都得到锻炼。 腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。本病发生突然，有明显的腰部扭伤史，严重者在受伤当时腰部有撕裂感和响声。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限。不能挺直，...
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近日，山东济南一男子称扶起倒地老人却被讹事件引发关注。1月1日，@济南交警 通报称2018年12月26日，在槐荫区经十路阳光新路路口东口南侧公交站牌处，发生一起伤人道路交通事故。经公安交警部门调查取证、对两车痕迹检验鉴定，初步查明该起道路交通事故基本属实2018年12月26日7时26分许张某某驾驶川崎649CC普通二轮摩托车沿阳光新路由南向北行驶至经十路路口右转弯后，沿经十路向东行驶至公交站牌处时遇马某驾驶自行车沿经十路由西向东行驶至此，二轮摩托车从自行车右侧超越时，二轮摩托车左侧车把与自行车右侧车把刮擦导致自行车摔倒，造成马某受伤。目前，该事故正在进一步处理中。佰佰安全网提...
9月2日，浙江金华一80后小伙骑电动车经过一路口时，扶起一位骑电动车摔倒的老人，没想到对方反报警称是被他撞倒。事发后，交警通过调取事发路段店家监控，证实小伙未撞到老人。终获清白的小伙表示，将起诉讹诈的老人一家，后来经过警方耐心说服，放弃了起诉。近日，一位网友在金华本地论坛发帖称，9月2日下午，在浙江省金华市婺城区，他好心扶起骑电动车摔倒的老人，对方却反报警称是被他撞倒。由于事发...[详情]
据媒体报道，近日，在“暗网交易市场”网站上，一个ID为“bijiaodiao1688”的暗网用户售卖顺丰快递数据，卖家称掌握了顺丰快递客户数据总量高达3亿条，售价两个比特币。据卖家介绍，这些数据包括顺丰快递寄件人、收件人的姓名、地址、电话等个人信息，交易可以选择先“验货”，验货数据量为10万条，验货费用0.01个比特币。目前，已有10个账号验货。顺丰公司已报警。刚刚，顺丰集团通...[详情]
顺丰昨日宣布已于3日午间全面恢复与菜鸟的业务合作及数据传输;新京报记者登录淘宝发现，顺丰已可在菜鸟中正常寄件...[详情]
新密一六旬老汉骑电动车走亲戚，没走两公里因头晕摔倒在地，幸被新密交警及时救助，血流满面的老汉才被送往医院救治。...[详情]
