一、两手托天理三焦： 双足平行站立与肩宽相等，两手于胸前十指交叉、翻掌(掌心向上)，同时双臂上举过顶，呈两手托天之势，挺胸收腹，然后放松，如此反复10～20次。 二、左右开弓射大雕： 双腿成骑马蹲裆势，双臂平伸由左右侧分别前旋对(击)掌，随后右肘弯屈，右手握拳于胸前，左臂向左平伸，左手握拳，拇指直立向上，目视拇指尖端，双臂成拉弓状。然后两臂平伸，仍由左右侧分别前旋于胸前击掌，再左臂弯屈右臂向右侧平伸成拉弓状。如此反复10～15次。 三、调理脾胃单举手： 双足平行站立与肩宽，先左臂上伸右臂下垂，双手掌扬起与前臂垂直，两上肢力量呈上下相反方向，有上手托天下手按地之势，...
1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一自我身心净化过程 练功以后经常感到儿酸、那儿疼，或者出现浑身痒、出汗、起疙瘩、皮肤变黑、烂脚跟、掉皮，有人会突然地想要排大便、小便，还有人会便血等等。所有这些都是身心自我净化的一种反应。用练气功人的话来讲这是排病反应。经历这些反应后，精力和体力都会有所上升，从而为实现健康的自我奠定了基础。 2、练气功的人功利思想不能太重，不能仅仅为了...[详情]
1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 (1)、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为主动。 (2)、变外部为内部，变他养为自养：传统的医学重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如不断合成新药代替旧药;研制新的疫苗去预防传染病，生产含有微量元素...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功的养生保健功效有哪些的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功能防病要注意禁忌事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
当了20多年法官的王成忠，这一次，站到了被告人席上。王成忠是吉林辽源中院民三庭原庭长，2017年9月1日，由他主审的一起民事案件被裁定再审，之后他因涉嫌民事枉法裁判罪被刑事拘留。该民事案件再审还未有结论，王成忠已被提起公诉。公诉机关的指控理由是其“故意对应当采信的证据不予采信，对应当调查核实的事实不予调查”，作出的终审判决给上诉人造成重大经济损失。2018年1月16日，辽源市西安区法院开庭审理该案。庭上，王成忠表示没有受他人授意，作出的判决并无不当之处，并称“如果让我再判一次，依然会这样判。”2月9日，辽源市西安区法院作出判决，认定王成忠犯民事枉法裁判罪，判处有期徒刑三年。...
社交媒体上，一则视频疯狂流传，据悉，在成都足球超级联赛第22轮比赛中，有球迷冲进场内殴打裁判，并且携带了棍棒，现场一时间乱作一团。 比赛双方是成都梵木和高新中和，当时比赛正在进行中，一位球迷突然冲入场内殴打裁判。赛后的记录报告显示，高新中和观众冲进场内打裁判，比赛结果无异议，红黄牌、进球无异议。 当时现场乱作一团，幸好球员及时劝架，冲突才没有进一步扩大。不过对于比赛本身来说，...[详情]
北京时间6月19日，在一场业余篮球比赛中，发生了不和谐的一幕。本场比赛的裁判由于判罚问题引起了黑队球员的不满，随后裁判遭到了黑队队员的集体殴打，最后被担架送往医院。从网友发布的视频中可以看到，在比赛进行到第三节的时候，黑队队员强突打进，这时裁判哨响吹罚了黑队的进攻犯规，这引起了黑队替补席的不满，他们开始起哄。随后裁判吹罚了黑队替补席技术犯规，导致黑队的一名队员因不满而推了裁判一...[详情]
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》...[详情]
北京时间6月19日，在一场业余篮球比赛中，发生了不和谐的一幕。本场比赛的裁判由于判罚问题引起了黑队球员的不满，随后裁判遭到了黑队队员...[详情]
