孕妇有氧保健操一： 伸展运动：站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。 孕妇有氧保健操二： 足尖运动：孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。 孕妇有氧保健操三： 练习盘腿坐：早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手放开。如此一压一放，反复练习2～3分钟。 孕妇有氧保健操四： 散步：散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它是最不受条件限制的运动，准妈们可以自由进行。晚饭后、清晨这两个时间段都是散步的最好时...
备孕期间适合做什么运动 走路 走路不仅可以增强心肺功能，加速血液循环，还能增加肠胃蠕动，提高消化能力。对于正在备孕的繁忙女性来说，可以通过多走路来增强身体机能，为怀孕打下最好的基础。 慢跑 对于女性来说，容易坚持的运动方式是最好的。如果你工作不是很忙，每天可以抽出一段时间专门用于运动，那么慢跑这种相对轻松的运动方式就很适合你了。 瑜伽 备孕女性不仅要调节身体机能，...[详情]
适合高血压病人运动一：步行 步行可按每分钟70～90步开始，约每小时步行3～4km的速度，持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行(平地行走加上下小山坡)治疗高血压取得较好疗效。 适合高血压病人运动二：健身跑 高血压患者在进行健身跑前要作心电图运动试验，以检查心功能和血压对运动的反应性。高...[详情]
冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，那么冬天女性适合做什么运动减肥呢？...[详情]
运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对身体有益，备孕不适合做什么运动是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
华容男子胡某，好吃懒做，不务正业，入户盗窃他人财物共计340元，现胡某已被华容县人民检察院依法批准逮捕。今年5月一天的凌晨，胡某持手电筒到华容县章华镇一住户家，掰弯住户家厕所窗户钢筋，爬窗进入房内，在卧室床上盗得手机两台，在厨房盗得菜籽油一壶（重20斤）。胡某盗窃得手回家后，将手机、菜籽油藏匿于家中。胡某被华容警方抓获归案后，经鉴定：两台手机估价值40元，菜籽油估价值300元。在日常生活中，家庭盗窃给我们造成了经济损失，我们该如何做好基本的家庭安全防范呢？下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
沉在桶底的老鼠如今敲诈勒索事件时有发生，都是因为受害者被人抓住了“小辫子”才会让小人趁机得手。然而这起敲诈案件却是受害人自己作案去敲诈勒索别人买回来的菜籽油里面有一只小老鼠，男子找厂家索赔，狮子大开口，并声称要将赔偿款捐给慈善机构。可是，警方在调查中却发现有猫腻，最后一步一步将谎言拆穿，将犯罪嫌疑人刑拘。 顾客投诉菜籽油里面有老鼠 最早接到投诉的是出售菜籽油的超市。接到投诉当...[详情]
虽然事情过去了好几天，家住众安花园6楼的吴阿姨回想起那天的火灾仍心有余悸。幸亏物业人员第一时间赶来灭火，才没有引发更大的灾难。事发当天下午4点多，吴阿姨在家熬一锅菜籽油，因为要等上一会儿，她就走到楼下客厅里找点东西，结果翻翻找找，把楼上在熬菜籽油的事情给忘了。直到闻到楼上厨房里飘出一阵阵烧焦味，吴阿姨暗叫不好，赶忙跑上楼去，此时灶上的油锅已变成一盆火，抽油烟机两侧的橱柜已被熏黑...[详情]
衢州市江山交警城区中队接到群众报案称，在环城西路烟草公司对面有十多辆电动自行车途经该处摔倒，接警后，民警到现场发现在该路段有一滩菜籽...[详情]
威斯康星国际学院初创之时，我和第一批来的学生近距离接触之后，发现这些小留学生大多英语基础扎实、学习成绩优异，而且也很自立。在这样的情...[详情]
