亚油酸来源如下： 亚油酸因人体自身无法合成或合成很少，必须从食物中获得，故亚油酸被称为是一种必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。 如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。因此亚油酸可预防或减少心脑血管病的发病率。
镁 孕期每日摄入量推荐：350-360毫克间 镁帮助宝宝形成强壮的 骨骼 和牙齿，调节胰岛素和血糖水平，形成并修复组织。紫菜含镁量最高。其他含镁食物还有：小米、玉米、黄豆、黑豆、苋菜、辣椒、 桂圆 、核桃仁、 虾 米、花生、芝麻等。 锌 孕期每日推荐摄入量：11 毫克 锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程，有助于胎儿器官、骨骼、神经和循环系统的形成。锌对神经智能的影响...[详情]
热能： 孕期总热能需增加350兆焦(85000千卡)。我国营养学会1988年修订的膳食营养素供给量建议孕妇于妊娠4个月后每日增加热能摄入0.83兆焦(200千卡)。相当于每天比平常增加2个鸡蛋和100毫升牛奶。 热能分配比例：碳水化合物占总热能60%…70% 脂肪占总热能20%…25% 蛋白质占总热能15%…20% 蛋白质： 从妊娠4个月开始每天应另外增加15克的...[详情]
等待天使宝宝的降临是一个漫长又充满期待的过程，同时，孕期饮食和营养补充也是一个十分重要的问题，那么孕晚期每日营养素需要量到底有多少呢...[详情]
我们平常说的脂肪其实应当叫做脂类。脂类除包括一般的脂肪外，还有磷脂和固醇类。老人每天脂肪的需要量是多少是个不容忽视的问题，佰佰安全网...[详情]
从2018年4月开始，中年女子客尹某频繁乘坐“飞龙号”班轮，往来于中韩之间，引起辽宁大连港湾海关旅检关员的注意。旅检科的徐丽炜说曾问过她是做什么工作的，“她跟我说，她是做代购的。没有人会主动承认自己是做代购的，而且在她箱子里和身上也没有任何代购的物品，这更引起了我的怀疑。” 更加奇怪的是，尹某每次携带的行李箱里，都有大量止痛、消炎药品和人体润滑剂，旅检关员分析判断，尹某很有可能在体内藏匿物品走私。2018年5月2号，尹某再次出现在码头，准备乘坐班轮出境，被旅检关员拦了下来。 当旅检官员用金属探测器对她进行检查时，金属探测器有反应，会时不时地响。随后，尹某被带到医院，做了CT检...
前天，长沙县警方通报了一起人体运输毒品案。男子尚某为了赚钱，竟然将“毒品”吞到肚子里面，一共吞下了60袋，本以为可赚一笔，没想到刚抵达长沙黄花机场就被警方抓了。19日下午4点，男子刚刚落地黄花机场，就被带回安沙派出所，从他体内排出毒品“冰毒”，共计60袋，总重量达到290.2克。 尚某其实一直在武汉一小区做保安，因为收入低，他在网上找兼职，加了一个兼职的微信，对方告知兼职内容从...[详情]
记者4月28日从北京市园林绿化局获悉，今年“五一”假期，全市公园风景区节日期间将不举办任何文化活动，只开放室外区域，同时加强客流管控，确保游客量不超过核定最大承载量的30%。据了解，春节以来，全市公园除部分因森林防火、涵养水源、室内空间狭窄等原因暂时关闭外，有984家公园在做好疫情防控的前提下，持续面向游客开放室外空间。全市2万多名公园职工在岗值守，为市民服务。截至目前，全市...[详情]
云南男子彭某要求拍下吞服毒品的视频，可没想到，到达西安后，民警盘查中发现了该视频，随后将同伙一一抓获。...[详情]
资料显示，中国人吃得太咸了！目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克，远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。...[详情]
