1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
“他们多次恐吓我，说我不做结扎手术就是扰乱国家秩序。”两个月前，云南镇雄县一位42岁男子的遭遇引发网友热议：他在没有签字同意的情况下，被镇雄县计生部门“强制”结扎。一纸节（绝）育手术证明让这名男子十分尴尬。手术完成后，伤口有点疼，但并不影响走路。然而，同样是被强制节育，安徽芜湖的女子滕优霞却因此毁掉了生活。26年前的一个普通夜晚，时年23岁的滕优霞“被节育”：子宫内被安放进一枚金属节育环。这个时候，滕优霞刚生育完不足一月，子宫还未收缩。这场突如其来的安环事件，成为多年后一场噩梦的开始。后来，体内断裂的节育环改变了她的人生，“我的子宫被戳穿，女性生殖器官基本被摘除，现在金属残留...
环境保护部昨日公布了《全国环保系统环评机构脱钩工作方案》。根据方案规定，全国环保系统环评机构将分三批，在2016年年底前全部脱钩或退出建设项目环评技术服务市场，环保部直属单位的8家机构今年率先完成。“这个方案的发布是坚决贯彻中央巡视组专项反馈意见要求的一项重大政策举措，是环评行政审批制度改革的重要内容。”环境保护部环境影响评价司司长程立峰介绍，中央第三巡视组在对环保部专项巡视情...[详情]
昨晚，在第十三届全运会开幕式在天津奥体中心举行。昨日天津阴雨连绵也给演出造成了麻烦。在文艺表演中，五环展示时就出现了一点意外——“五环”只变出了四环。开幕式结束后，导演团队透露，正是因为降雨导致电路短路，所以那一环才没有亮起。在这次全运会的开幕式展演中，漂亮的3D全息投影技术和人的配合，以及舞美设计给人们留下了不错的印象。本次全运会也首次展示了奥林匹克五环元素。这个创意与上届...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
8月16日上午，静安区卫计委向澎湃新闻记者表示，金泰健身房的游泳池没有取得卫生许可证，属违规行为，该部门将约谈健身房负责人，再作相应...[详情]
