早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，因此不能拿水果当正餐。 有一些中年人本来血糖就比较高,却还把水果当成饭来食用,这样很容易诱发糖尿病。医生说,各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料所含糖分偏高,不加节制地进食往往容易使血糖直线上升,从而引发糖尿病症。 哪些习惯不易患上糖尿病 1、吃坚果。研究表明,经常食用树生坚果如杏...
水果确实含有大量的碳水化合物，但是不含蛋白质和脂肪，而且水果当主食是不抗饿的，时间长了会导致身体的营养不平衡。那么，上班女性水果...[详情]
网络图片 12月18日中午12点多，衢州市中医医院急诊科送来一个年轻男孩，抱着肚子直喊疼，脸色苍白，满头大汗。男孩家人告诉医生，孩子已经在家肚子痛了好几个小时了。检查结果，这个男孩是胃溃疡引起胃穿孔导致的腹痛，经过紧急治疗，他的病情好转。16岁小伙长期零食当主食导致胃穿孔男孩姓李，16岁，还是一名学生。因为家中孩子少，家人对他非常宠爱，要什么给什么。平日里，小李喜欢吃各种零食，尤其爱吃油炸食品，爸爸妈妈都尽量满足。在父母印象里，养大这孩子的不是五谷杂粮，是一箱箱的饮料和大堆零食，因为这孩子从上小学开始，就没吃过一顿正儿八经的早饭，肚子饿就吃零食，三餐饮食也不规律。当天早上起床...
一首流行歌曲《卡路里》的火爆，让不少人重新燃起了减肥的“斗志”。要减轻体重就必须少吃多动，双管齐下。但有些说法称，只要饮食按照一定的食物组合，就能自动地减轻体重，其中最为出名的就是“低碳饮食”，即少吃碳水化合物（糖类），让身体燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。这类方法看起来简单易操作，令不少爱美之人纷纷开始“永别”主食，但营养学家表示，长期低碳饮食可能影响健康。 什么是低碳饮食 宝...[详情]
据媒体报道，15岁的福州女孩小慧（化名）爱吃烤串，尤其爱吃辣的，有时馋了，她连烤串上的鸡骨头、鸭骨头也嚼碎了吃。前不久，她突然肚子疼，被送到福建协和医院抢救，医生发现她的结肠已穿孔，小慧差点丢掉性命。该院急诊外科林炳锵主任说，到了冬天，不少人喜欢吃火锅、麻辣烫、烧烤，胃肠道疾病患者有所增多，应警惕。常吃烤串半年两次手术小慧刚上初二，上周，她再次到协和医院，进行二次手术。她迫不及...[详情]
目前我国已迈出马铃薯主食化第一步，继北京首推出马铃薯馒头后，湖北全面启动马铃薯主食化项目，并推出4类马铃薯主食，并于12月前走上百姓...[详情]
