1、养成易于燃脂的好体质 平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。 2、让身材更紧致年轻 跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。 另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。 3、提高瘦身动力 在...
中医认为，体质是先天形成的，但与后天调养的关系也极为密切，女性一生中有三个重要补体质的黄金期：青春期、更年期及产褥期，也就是产后坐月子的阶段。如果你错过了青春期，就趁着坐月子来补补吧。下面就为大家介绍一下新妈妈如何趁着坐月子改善体质吧。 月子为何能改善体质 ● 怀孕期间，身体的各个系统为了宝贝的生长发育需要，产生了一系列的变化，这为坐月子期间的体质改善创造了条件。生活中也...[详情]
产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而长期束腰会引起腰肌劳损等症状。 另一方面，如果产妇束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引...[详情]
“早晨起床后转腰运动可以有效改善便秘”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“女人们如何学会判断健美体型的标准呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
有网友爆料称，当天在桂林熊虎山庄发生一起老虎咬死人事件。据了解，被老虎咬死的是山庄内的饲养员。情况到底如何？9日上午，记者来到事发地。 老虎咬死人事件发生在5月8日中午。 ▲咬人的老虎。当日中午，熊虎山庄2名饲养员在一个老虎笼子中搞完卫生，一人先走出来，一人仍在老虎笼中。突然，一只老虎进入老虎笼中，将那名留在笼中的50多岁的男饲养员咬死。事发后，桂林市临桂区林业、安监、公安等部门派人赶到现场处置，目前正在与家属商讨处理善后事宜。 据熊虎山庄公开资料显示：桂林熊虎山庄位于桂林市两江国际机场公路沙塘大圆盘南侧，于1993年创立，占地面积50多万平米，汇集全世界濒临灭绝的四个虎种。...
今日上午9时，房县军店镇向家湾村8组一中年妇女跌入水井中，被困6个多小时。当地消防官兵前往施救，几名消防员上面拉，下面顶托，终于将其救出。当日房县消防大队官兵到达现场后，只见整个水井呈酒瓶状，井口直径约70厘米，仅允许一人下井，离井口1.5米深处才能容下两个人，该被困妇女已经在水中浸泡较长时间，体型较胖，已经超过了消防安全腰带的安全使用范围，给救援工作造成了很大的难度。 根据现...[详情]
自日本福岛核电站泄漏后，给海洋环境安全造成巨大威胁。近日，日本渔民在福岛核电站附近捕捉到一条巨型狼鱼，让人看了觉得有些恐怖。 9月16日报道，日本渔民白坂浩(Hirasaka Hiroshi)日前在福岛核电站附近的北海道海域捕获一条巨大狼鱼。这条鱼体长近2米，嘴巴足可吞下一个小孩，如同科幻电影中的怪物。白坂浩说：“在3个月内我两次乘飞机到北海道，但这完全值得。这个家伙超酷。” ...[详情]
此前，在对腾格里沙漠污染情况排查时，发现部分企业对环境污染整改不彻底，甚至有企业通过埋设暗管向沙漠排污。2015年6月2日，工业园内...[详情]
东莞市儿童医院要求医生穿着正式，然后再穿上白大褂，从仪表上透出一种专业的和尊重患者的态度，从而减少医患矛盾，这从道理上讲得通，从实践...[详情]
