首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。
北方小区绿化可以归结为“四季有花、有果、有叶，一年常绿”，此外，还要求所选择的花卉苗木品种多样化，要时尚、有特色要求即时效果，高大的乔木是不可或缺的。没有大乔木，就无法体现绿化的立体感、层次感。 下面为大家介绍北方小区绿化的相关知识。 一，树木选择 行道树： 银杏、圆柏、悬铃木、刺槐、国槐、臭椿、栾树、合欢、毛泡桐、梧桐、青杨、河北杨、毛白杨、加杨、银白杨、旱柳、绦柳...[详情]
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下，背部挺直，延伸颈部前侧，拉长整个背部。增延脊柱伸展式帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛，吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自...
4月11日晚22时左右，北京鸟巢附近大屯路隧道北沙滩段上演现实版“速度与激情”，一辆红色法拉利与绿色兰博基尼发生严重车祸，兰博基尼被撞毁，法拉利后部亦有被撞凹印，隧道北侧墙皮有一大块被撕破。这场事故发生以有几天，但居然一直发酵至今，并有愈演愈烈的趋势。 肇事司机身份解密 目前，因涉嫌危险驾驶罪的肇事司机于某、唐某已被公安机关依法刑事拘留，唐某的、身份也被曝光。据称，兰博基尼车...[详情]
爱好者水上秀瑜伽 爱好者水上秀瑜伽 爱好者水上秀瑜伽 爱好者水上秀瑜伽 9月23日，在浙江宁波东钱湖南湖，几位爱好者在水上练起了瑜伽，完美演绎各种造型的水上瑜伽技艺，与湖光山色融为一体，画风惊艳。水上瑜伽又叫桨板瑜伽，顾名思义，就是在桨板上做各种瑜伽动作。当天，2017年宁波东钱湖首届SUP桨板休闲划体验周在此地正式启动。佰佰安全网提醒您：想了解更多户外安全知识...[详情]
练瑜伽动作不到位，教练上前帮忙压腿，一声脆响，女学员的大腿骨竟被压断了。...[详情]
11日中午，上百位女士来到建设街与普庆路交会处附近的尚睿醇咖啡馆门前维权。原来，在尚睿醇咖啡馆3楼曾经开过一家瑜伽馆，这些女士都是瑜...[详情]
