根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一、安全生产方针 一是制定符合企业自身实际的安全生产方针（就是指向、途径，可理解为安全生产工作方针就是企业既定的总体思路）： 公司名称安全生产工作的总体思路是：以科学、安全发展为统领，始终坚持“以人为本，安全第一，预防为主，综合治理”的工作方针，围绕行业安全生产工作部署，结合企业实际，采取及时有效的防范措施，坚决贯彻落实各项安全生产工作。在企业常态化管理过程中坚持以下安全...[详情]
为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
信息泄露无“死角” 个人隐私全“透明”日前，有媒体记者历时一个多月的调查发现，在很多人看来非常隐私的个人信息，比如个人航班记录、存款记录、开房记录、手机实时定位信息、手机通话记录，甚至是网吧上网信息记录等，都能通过渠道获取到，而贩卖个人信息，已然形成了一条黑色的产业链。日前国家电网推的购电APP——掌上电力和“电e宝”就遭遇到了一场信任危机，有报道说掌上电力和电e宝APP出现了数据泄露，部分的数据已经流入到黑色产业链当中。国家电网否认泄露大量客户信息据了解，掌上电力是国内首批电力便民服务类的APP，目前已经拥有接近9千万户的用户了，与它类似的还有电e宝APP，只需要用手机在这...
近年来，素食养生的理念很火，但是很多人仅仅简单认为吃素就是不吃肉，而忽略了身体的营养摄取，明明是为了身体健康的目的而选择的吃素，但是却让身体健康受到损害…… 黄冈一婆婆从40岁起一直保持素食习惯。3年前，她在体检时查出胆囊结石，不想切胆的她选择忍痛不治，但常常疼得卧床不起。近日，她来到武汉一医院取出了一堆形如“刺泡”的结石。 医生提醒长期吃素食会导致体内营养失衡，加之婆婆日食两...[详情]
23日，广东广州，中国人民政治协商会议第十一届广东省委员会第四次会议在广州珠岛会堂隆重开幕。会议现场，政协委员面前的桌子上，开会材料齐刷刷摊开，各委员正在认真阅读材料、仔细聆听。 23日，中国人民政治协商会议第十一届广东省委员会第四次会议在广州开幕。吴小莉正在听取会议内容。 23日，中国人民政治协商会议上海市第十二届委员会第四次会议在世博中心大会堂开幕，刘翔列席。截至昨日，全...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
盘踞互联网、覆盖全国20多个省市、倒卖公民个人信息上百万组、涉案金额达数百万元的犯罪团伙的15名成员，近日被江苏省东海县检察院以涉嫌...[详情]
