五行操属于广场舞的，五行健康操总共有十九套动作，简略易做，不单可以疏通经络，愈加可以在短时刻得到操练，抵达出汗的作用，因而五行健康操是可以有瘦身的作用的，专家提示，任何运动都需求劳逸联络、饮食联络，锲而不舍的去坚持操练才干抵达作用。 因为中老年人的身体素质没有年轻人好,尤其是老年人,应该跟着音乐的旋律或者节拍练习效果会非常好,过激的练习可能会导致老年人动作跟不上或者摔倒甚至心理受不了。 因为在练习五行健康体操时会全身的运动,会大量的排汗出来,因此人体就会却水分,因此练习后需喝水,补充在练习时所消失的水分。 在练习五行健康体操时,全身都会动,如果你穿紧身衣服、裤子会活动...
强肾壮阳操——让男人牛气来 两足平行，足距同肩宽，目视鼻端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次，脚再落地。 再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地棉时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。 憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。 吸气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧气压软助，同时身体和脚跟部用力 提，并提...[详情]
正所谓“有人的地方就有广场，有广场的地方就有广场舞”，不知何时开始广场舞开始风靡全国！特别是中国大妈们亦是特别吃香。我们在为大妈们找...[详情]
广场舞也算一项老少咸宜的运动，可以很好的缓解日常的压力，对于身心健康有着不错的效果，那岁数比较大的人去跳广场舞时究竟应该注意些什么呢...[详情]
3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的具体原因有很多，其中心源性猝死占80%左右。医生提醒，市民在遇到心脏不舒服的情况下，要到医院及时就医，排除心脏疾病的隐患。不建议有冠心病等心脑血管疾病、心率失常、高血压等这类病患去做剧烈运动。 医生还表...
家住镇海西门小区的张阿姨晚上有跳广场舞的习惯，几乎雷打不动。5月8日晚上，张阿姨跟往常一样跳完广场舞回来，发现手臂、小腿上起了几个特别大的硬疙瘩，有几个还有小水疱，因为非常痒，张阿姨忍不住使劲搔抓，本以为没啥事，睡一觉就好了，哪知第二天早上起来，红疙瘩不但没消，反而越来越多，身上也出现了好几个，这可把张阿姨吓着了，赶紧到镇海龙赛医院皮肤科就诊。接诊医生陈秀华一检查，告诉张阿姨，...[详情]
针对广场舞、露天演唱噪音扰民等公众比较关注的问题，近日经浙江省人大常委会审议批准的《绍兴市文明行为促进条例》对此做出明确的禁止性规定，并设定了相应的罚则。绍兴市人大常委会相关负责人表示，2015年绍兴市被授予全国文明城市荣誉称号，制定条例旨在将文明行为促进和文明社会建设工作纳入法治轨道。条例指出，公民应当遵守公共环境文明行为规范，开展广场舞、露天演唱等户外活动，应当按照规定合理...[详情]
近日，北塔公安分局状元洲派出所查处一起趁市民跳广场舞之际进行盗窃的案件，抓获盗窃违法行为人李某某。...[详情]
5月31日，四川雅安。正黄广场两拨跳广场舞的大妈起冲突，有人员受伤。据社区工作人员介绍起因为争抢第一排，无其他矛盾。目前警方已介入。...[详情]
