健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。 孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。 在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵...
备孕的妈妈是可以经常健身的，其实备孕期多进行适量的运动，保持愉快乐观的心态，反而更有利于受孕呢。 1、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不...[详情]
1、提高心肺功能 备孕准妈妈养成所做运动的好习惯，可以提高血液的含氧量、增加心肺功能。这样有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。 2、提高卵子活力 多多运动还可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。 3、预防妊娠糖尿病 经常进行运动锻炼可以使体内激素的分泌达到稳定...[详情]
健身房是指城市里用来健身的场所。那么，备孕阶段适合去健身房吗？下面就跟着小编一起来看看吧！...[详情]
据中国地震台网测定9月8日12时49分，墨西哥南部沿岸近海发生8.2级地震，震源深度20公里，已造成数名人员伤亡，遇难者包括2名儿童。此次地震规模究竟有多大？地震引发了海啸，可能造成什么样的破坏？会对墨西哥及周边国家造成哪些损失？地震：震级高 震感强 据外媒报道，墨西哥此次地震已导致该国恰帕斯州房屋倒塌，多人死亡。距离震中约1000公里的墨西哥城建筑物摇晃，并引发海啸警报，可能会波及墨西哥、危地马拉、萨尔瓦多、哥斯达黎加、尼加拉瓜、巴拿马、洪都拉斯和厄瓜多尔等周边国家。据了解，按照震级来分，墨西哥此次属于巨大地震。以2008年中国四川汶川地震为例，震级里氏8.0级，破坏地区超...
这里有一组火车上糗事的照片。在快车上，你可能经常会遇到火车上的各种形形色色的人，奇葩睡姿层出不穷。图为火车上的乘客睡姿。 图为火车上乘客的睡姿。这种睡姿，也是没谁了。在快车上，硬座票没了，站票的居多。 图为乘客的睡姿。这睡姿也是很牛。 右边的大爷睡得很香，是闻到了什么么？ 这个睡姿就是在表演。 在火车的厕所不分男女，有的时候会遇到厕所堵了的情况。你是否遇到过这种情况呢？当厕所...[详情]
随着2015年双十一的到来，商家和物流快递人员也是忙得“底儿朝天”。 2015年的双十一比往年更为火爆，“剁手党”的集体狂欢中，一位“身手不凡”的成都快递小哥也跟着“火”了。 2015年11月11日，媒体报道了川大望江校区一位特别的快递员。他只有一条胳膊，却穿梭在城市大街小巷，从事繁重辛劳的快递活路。“独臂快递哥”的故事，引来全国无数网友点赞，他的励志故事，让很多人感动。 11...[详情]
近日，人力资源社会保障部印发《通知》，对疫情防控一线的卫生专业技术人员和科研攻关人员等实施职称倾斜措施。...[详情]
大年初三了，大伙有没有开启狂吃模式?而对有些人而言，如果今年的除夕有点特殊，就是他们无法跟家人团圆。 ...[详情]
