1、早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿。 2、中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块(和着菜和调味品)，记住喝汤，那里面是精华，没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是既没有充足的时间也没有条件，比如登山途中，登山是没有午餐这一说的，只要危险地段没过你就得一直走，无论是几点钟，而且很多地方根本无法长时间停留，所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。 3、晚上可以弄点好吃的犒劳犒...
1、猪腰子1只，陈皮12克，将猪腰子洗净切片，与陈皮共同煮熟，加佐料食之。 2、瘦猪肉200克，丹参40克，将上述两种材料一起煮熟即可，日常食用。适用于急性腰扭伤。 3、猪腰子2只，陈皮24克，将洗净后的猪腰子切成片，与陈皮一起炖熟，加作料即可食用，佐餐食用。适用于急性腰扭伤。 4、宽筋藤20克，苏木12克，青皮鸭蛋4个，盐15克，先将宽筋藤、苏木、鸭蛋一起故人堡内，加...[详情]
改革开放以来，我国经历了世界历史上规模最大、速度最快的城镇化进程，常住人口城镇化率从1978年的18%上升到2014年的55%，城市发展成就举世瞩目。但是，近年来，我国越来越多的城市患上了“城市病”，环境污染、交通拥堵、房价虚高、管理粗放、应急迟缓等问题越来越突出，这些“城市病”给市民工作和生活带来了许多不便，降低了人们的幸福感。“十三五”期间，以习近平同志为总书记的党中央以新的发展理念，决心根治“城市病”。20至21日，时隔37年，中央再次召开城市工作会议。会议指出，“要着力解决城市病等突出问题，不断提升城市环境质量、人民生活质量、城市竞争力，建设和谐宜居、富有活力、各具...
2015年9月29日，媒体刊发了《双鸭山男子误食曼陀罗种子中毒，天津解药32小时飞到救命》的报道，8日上午，本报记者再次接到曼陀罗中毒患者家属的求救电话。经联系，上次剩余的解毒药被运往黑河救命。7日13时许，黑河市58岁的刘佰臣在家喝了三两药酒后突然出现异样。“他开始是烦躁不安，后来出现幻觉，手舞足蹈，再后来就晕厥了。”刘佰臣的儿子告诉记者。15时许，家人将他送往黑河市第一人...[详情]
宝宝在幼儿园里吃的蔬菜水果新鲜吗？制作过程是不是卫生？这些问题家长们今后就不要担心了，高清摄像头将让你看得清清楚楚。记者从合肥市食药监获悉，为切实加强市区幼儿园食品安全管理，经合肥市人民政府同意，6月21日，由合肥市食品药品监管局和教育局联合制定、印发《合肥市市区幼儿园“明厨亮灶”信息化建设实施方案》。自2017年起，市区所有幼儿园一律实施“明厨亮灶”信息化，各区于年底前完成现...[详情]
10月8日晚19时许，龙桥派出所接到报警称，龙桥街道市ZF旁万宝大厦发生砍人事件...[详情]
近日，一名男子酒驾被查，刚开始供认不讳，隔3个小时后，却耍起了花样。...[详情]
