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木糖醇是什么东西

木糖醇是什么东西安全知识

木糖醇是一种可以作为蔗糖替代物的五碳糖醇,是木糖代谢的产物。属于营养性甜味剂,若无特别说明,外形很难与蔗糖区别开。它的甜度是蔗糖的1.2倍,而产生的热量少于等量蔗糖的2/3。每克木糖醇热量约2.4大卡。 木糖醇对人体有害吗 木糖醇过量会发胖。而且从理化性质来讲,木糖醇是偏凉的,它不被胃酶分解,直接进入肠道,吃多了对胃肠有一定刺激,可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%,容易在肠壁积累,易造成渗透性腹泻。以中国人的体质,一天摄入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖应该没什么问题,但如果吃大量的其他木糖醇食品,就需要注意用量了。 过量食用木糖醇会使...

  • 木糖醇的危害
    木糖醇的危害

    事实上,过量食用木糖醇是有危害的。首先,木糖醇虽然具有低热量的优势,但也并非没有热量,从分子结构上看,木糖醇和葡萄糖一样都是由碳氢氧组成碳水化合物,它的分子式为C5H12O5,是一种五碳糖醇,是木糖代谢的正常中间产物,在人体内被氧化后也可以释放出热量,而热量是可以导致肥胖的。很多人错误认为木糖醇热量很低,不会导致发胖,所以在吃木糖醇食品的时候,往往没有节制,过多摄入木糖醇,结...[详情]

  • 木糖醇的作用
    木糖醇的作用

    木糖醇的功效与作用 1、稳定血糖 木糖醇是一种可以代替白糖使用的甜味剂,平时它可以让那些患有高血糖和糖尿病的人群食用,它进入人体以后可以不经过胰岛进行代谢,也能促进肝糖元合成,为人体细提供能量,糖尿病人食用以后能稳定血糖也能减少多食、多饮以及多尿症状的发生。 2、提高肝功效 木糖醇对人类有肝脏有一定的影响,这种物质被人体吸收以后能促进肝糖元合成,可以稳定血糖也能提高人...[详情]

  • 智能后视镜是什么东西
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木糖醇是什么东西安全新闻

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