那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
企业发展是目标，品牌口碑质量好！ 保安保质保生产，安全生产是基点。 劳动保护防范全，时时处处意识坚！ 遵章本是幸福泉，违章惹祸酿根源。 规范流程安全弦，生产作业必当先！ 现场作业重防护，身心不适早主张。 酒后上岗最不该，切勿伤己又害人！ 班组作业严管理，交接清楚上下晰。 设备操作须规范，专用专管人莫离！ 消防器材时时检，绿色通道应周全。 小心谨慎保安全，大...[详情]
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老年人会选择跳健身舞保健的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
“老人经常吟诵诗词为什么能长寿”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
““青山绿水、落花流水、大禹治水、高山流水、细水长流、黄河之水天上来、一江春水向东流……”，6月25日，湖南浏阳官渡古镇狂野水世界景区门口万头攒动人山人海，该景区近日推出的“挖掘水文化，说成语诗词”活动得到许多市民和游客的广泛参与，不少游客一边排队一边还在温习成语诗词，作为中南地区颇具人气的以“水”为主题的旅游景区，浏阳狂野水世界近日推出“说出十句‘水’有关的成语和诗词免门票”活动不胫而走，赢得社会各界纷纷点赞。 官渡古镇狂野水世界“说成语诗词免门票”活动时间为6月25—27日三天，吸引了湖南长沙、株洲、湘潭、岳阳以及江西宜春、铜鼓、萍乡等周边省市游客和市民蜂拥而至。铜鼓游...
如今越来越多的人参与到钢管舞的学习当中，其独特的魅力只有学习过它的人才能了解。 其实钢管舞本身是一种健身运动，钢管舞的优点很多，即可以锻炼身体，又可以充分展示一个人的热辣身材，因此已经在明星们中成为一种非常流行的健身时尚。大明星麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。 20世纪80年代后期，麦当娜“初出闺房”秀钢管舞技，喧声一片，从此她的走红路线被定“叛逆...[详情]
3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的...[详情]
今日（9月3日），深圳宝安区一幼儿园开学典礼上表演钢管舞引发关注，宝安区教育局责成园长立即解除职务。...[详情]
针对广场舞、露天演唱噪音扰民等公众比较关注的问题，近日经浙江省人大常委会审议批准的《绍兴市文明行为促进条例》对此做出明确的禁止性规定...[详情]
