老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
孕妇体操可于怀孕3个月后开始，每天坚持练习，动作要温柔，运动量以不感到疲劳为宜。孕妇健身操有什么好处是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年健身操锻炼效果不错的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
日常生活中有很多过敏体质的人，食物、药物、花粉等，都有可能成为过敏人群的过敏源。然而有人却对自己的男朋友过敏，这究竟是怎么一回事呢？ 削个芒果，让成都一名妈妈整张脸肿得眼都睁不开;误食鸡蛋，李女士呼吸困难整夜睡不着;对男友口水过敏，成都一女子选择换男友…… 这些都不是网络段子，而是成都第二人民医院皮肤科接诊的真实病例，每天，他们要接到四五百位过敏患者。在过敏原中，从面包等食物到花草树木，从温度的冷热到阳光，你能想象到的物质，说不定都有可能让他们苦不堪言，用这些患者的话说：“我们的痛苦，你们永远不会懂。” 她，怕接吻 查男友唾液，共振指标爆表 不久前，在男友的陪同下，成都女子...
据每日邮报报道，最近，美国康泰纳仕旗下著名的奢侈旅游杂志悦游(Condé Nast Traveler)评选出全球最友好和最不友好城市排行榜。其中悉尼被国际游客评为2015年“全球最友好城市”，而在最不友好城市榜单中，中国广州排名第三，给出的理由是“拥挤、肮脏、污染严重，还有很多随地吐痰现象，几乎没有好玩的旅游景点。”全球最友好城市：1. 澳大利亚悉尼2. 爱尔兰都柏林3. 新西...[详情]
2017年2月21日,一则“友好一中校园暴力”网贴在黑龙江省伊春市友好一中贴吧传开。贴中配文称“友好一中初二刘姓女生带领社会小弟打另一女生50个嘴巴子,把辣根、醋、啤酒、芥末油兑一起让人喝”。21日,涉事人员被警方带走。记者从伊春市公安局友好区分局证实此事,并了解到,案件正在调查中。 网传视频显示,在一居民楼楼道内,一黑衣女孩被至少两名男孩强迫喝装在矿泉水瓶内的咖啡色液体。黑衣...[详情]
面向老年人推销保健品的骗局，今年又有了最新套路。记者调查，推销者为逃避官方打击，开始变换经营场所，通过电话先与老人约定，再派车将他们...[详情]
减肥是女人永远离不开的话题，有些人减肥心切，尤其是一些产后妈妈们，会通过吃减肥药、很减肥茶、打瘦身针等方法让自己在短时间内就瘦下来，...[详情]
