当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
两者各有各的好处，但都不能太频繁。爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的慢跑，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护（下台阶对膝盖有较大的冲击）；如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些（锻炼心肺功能的好方法），下山时注意不要太快（缓步而行，调节呼吸，避免伤害）；如果没有山路只有台阶，那么建议平时慢跑为好，每周爬山一...[详情]
菜泥可以自己制作，也可以外买一些婴儿辅食。那么，宝宝蔬菜泥做的好还是买的好呢？我们一起来看看吧!...[详情]
束腹带如何选购？束腹带买宽的好还是窄的好呢？下面请大家跟随小编的脚步来佰佰安全网了解一下吧。 ...[详情]
服装质量安全问题一直备受关注，服装与人的身体接触，其日积月累造成的伤害不容小觑，杀人于无形之中，因此不容忽视。安全网获悉北京市工商局昨天集中公布了对服装、床上用品、背提包等商品的抽检结果，77款服装、37种背提包、45款床上用品被检出不合格。一款名为“仓刀木”的休闲短袖被检出含有可致癌的芳香胺染料。记者发现，在77款不合格服装产品中，5种属于产品的标识不合格，另外都属于商品质量不合格，其中标称北京名人瑞裳服装有限公司/名人瑞裳(香港)国际服饰有限公司生产的“名人瑞裳”牌的5款服装，包括休闲裤、连衣裙、毛衣等在内，不合格的项目主要有纤维含量、耐干洗色牢度、pH值等。另外，“仓刀...
新疆伊犁一名被独自锁在家中的5岁男童，从自家4楼的窗户爬了出去，随时有坠落的危险。住在对面的一名男子发现这一情况后，来不及穿外衣，只穿着短袖、短裤、拖鞋，在室外零下9℃的气温中，与众人合力，将男童救下。从监控画面可以看到，这名男童正双手抓着窗框，身体不断下滑，随后双脚慢慢踩在了狭窄的墙沿边，随时有坠落的危险。下方一名穿着短袖短裤的男子，正从沿着一楼的窗户设法往上攀爬。施救者马彦...[详情]
近日，江西吉安一农业公司报案称，数千斤即将上市的小龙虾突然死亡。吉水县公安局在受害人报案后迅速侦破此案，作案的竟是……俩熊孩子！5月4日上午9时许，江西吉水县醪桥镇某生态农业有限公司人员来到醪桥派出所报案称，其承包的稻虾共养第九单元基地即将上市的龙虾全部被人毒死，估计损失在6万元以上。由于案情复杂，侦办难度大，公安局派出精干警力赶赴醪桥，在案发现场发现3个农药瓶。在外调组外出工...[详情]
为买游戏装备，游戏成瘾的王某在网上寻找“生财之道”，他以665元的价格买了200张假人民币（每张面额20元）。...[详情]
为了生活更加便利，有条件的市民都会买辆车，可是车有了，该停哪儿呢？是停在小区外，天天抢车位、打游击战？是花数万元购买车位还是租车位划...[详情]
