增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大脑皮层和全身脏器得到调养，提高记忆能力和开发智力。 调节各系统功能：实践证明，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说...
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
1、练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。 2、练气功能提高人的免疫能力 练气功到一定程...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于壮阳固精三步健身气功法的相关知识吧。...[详情]
现在出国旅游已经很普遍了，那么我们就想了解一下出国体检需打哪些疫苗。 ...[详情]
北京天坛周边简易楼首批搬迁 越早签约奖补越大作为今年全市最大的成片简易楼搬迁项目，天坛周边简易楼项目的首批老街坊昨天开始搬家。东城区方面透露，12月31日后将组织第一批选房，早签约的就能优先早选房。首批4栋楼131户腾退搬迁 截至13日上午，天坛周边简易楼共有天坛南里西区3号楼、7号楼、16号楼，天坛西里北区4号楼这4栋楼预签率超过了85%，而突破85%的预签比例，意味着腾退协议正式生效。这次腾退首批涉及居民131户。天坛南里西区16号楼是首个突破85%比例的简易楼。据介绍，在12月4日该楼就已经突破85%的预签比例关口，意味着腾退协议正式生效。到目前为止，预签比例达到了8...
公园免费厕纸被“打包”，有游客专门为厕纸一天跑好几趟。近日，天坛公园厕纸频繁被拿引发关注，今天(3月3日)上午，天坛公园召开发布会公开通报此事。上午的发布会上，天坛公园党委书记董亚力介绍说，“公园是从2007年开始推出免费厕纸服务，到现在已有10年，目的是方便游客，但在措施实行之初，就存在过度使用的问题，员工劝阻也存在困难。”园方认为，造成厕纸过度浪费的原因在于园内游客数量大、...[详情]
9月3日，为纪念反法西斯70周年，我国以阅兵式和放假的形式纪念这一日。而在美国东部时间8月28日，在时代广场出现一则海报，上面写着“9月3日，祖国为我放天假，我为祖国做点啥?”海报一亮相，引得华人游客纷纷驻足抓拍，而里面的“我为祖国”体也迅速在微博、朋友圈等地方爆红。有人表示爱国不单单要藏在心里，更要大胆秀出来。把9月3日全国放假一天的消息刊登在“世界的十字路口”，却又并无直...[详情]
在郑州市秦岭路与建设路交叉口西北角的广场上，有一排玻璃景观围栏，被人用弹珠击打，其中五块已经碎裂，呈冰玟状，上面均有弹珠穿透时留下的...[详情]
南昌40度的气温下，超千人聚在一个没有空调的场馆是什么感觉？29日下午，在南昌国际体育中心体育馆上演的“欧洲超级冰上秀冰上童话—彼得...[详情]
