1.延缓衰老 研究表明，不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后，力量的损失会更加迅速。随着年龄的增长，不仅运动能力大幅度下降，就连应付日常生活都会困难重重。例如搬行李，上厕所等。肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低，步子迈得越来越小。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。常参加力量训练的人可以把最佳状态保持到六十岁以上。 2.减少肥胖 肥胖是由于身体脂肪过度堆积。脂肪是人体储存能量的最佳途径。每克脂肪含有9卡热量，而且脂肪组织并不需要耗费能量。肥胖的根本原因是长期的...
想要有效的锻炼大腿肌肉力量，就要坚持每个星期至少练习一次，并且能够长期坚持，那么健身腿部力量训练技巧有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家...[详情]
跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，那么训练肺活量对长跑有好处吗？让佰...[详情]
2015年5月27日上午，泰州春兰股份公司空调仓库发生火灾，现场黑烟滚滚，当地消防调集15辆消防车、75名官兵前往扑救。目前火势已得到控制，参战官兵正在清理火场。据泰州消防通报，5月27日6时13分，泰州市消防指挥中心到报警称，春兰股份有限公司一分厂废旧空调仓库发生火灾，接警后支队指挥中心第一时间调集春晖路中队，江洲路中队，特勤中队，滨江中队，应急救援中心共15辆消防车、75名官兵前往扑救。6时20分左右，辖区春晖路中队和增援力量先后到场，经侦察反馈现场无人员被困，无爆炸物品，着火建筑面积约2000平米，过火面积约300平米，10时30分火势已得到控制，目前参战官兵正在清理火...
近日，山东省非法疫苗案在全国范围引起社会广泛关注，甚至引起“闻苗色变”。非法疫苗有没有流通到张家界市？张家界市相关部门是否立即展开了排查工作？3月22日下午，红网张家界站（张家界在线）记者对此进行了采访。 市食品药品监督管理局：严查到底，会同公安机关进行追究。 记者从市食品药品监督管理局了解到，市食品药品监督管理局已成立工作领导小组，按照省局统一部署，要求各区县、各单位扎实...[详情]
周周有名医，时时享健康，昨天15：00-16：00，由南京医学会、南京医师协会、金陵晚报共同主办，武汉朗迪远程医疗协办的大型便民医疗服务项目——空中诊室2016年第35期开诊，南京江宁医院心血管内科张郁青主任在线为广大患者答疑解惑。更多健康养生知识，关注佰佰安全网。小伙每天两包烟 差点心肌梗死 一直以来，冠心病等心脑血管疾病都是威胁人类健康的第一杀手。昨天，记者前往江宁医院采...[详情]
5月27日11时54分许，徐汇公安分局接到报警称：蒲汇塘路一居民住宅内发生一起刑事案件。民警迅速赶赴现场处置，发现屋内一女子已无生命...[详情]
一夜之间，文章在微博和微信朋友圈被大量转发，仅该微博的网友评论累计已达13000多条。众网友如同听到了“生蚝召集令”，纷纷挺身而出，...[详情]
