1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
25日下午2时，江苏靖江警方通报，行凶杀害当地一名医生的嫌犯已被警方抓获。据当地官方通报，4月22日晚，该市斜桥镇荷花村骨科医生沙某遇害案发生后，当地警方在泰州公安局指导下，迅速成立专案组，全力侦破此案。经过连续奋战，4月25日中午，专案组在山东菏泽将犯罪嫌疑人霍某(男，山东菏泽人，1991年出生)抓获归案，霍某对故意杀害沙某的犯罪事实供认不讳。目前，案件正在进一步侦查中。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分子无可乘之机，减少和避免发生人身安全伤害案件。想了解更多公共安全知识尽在本安全网站安全常识栏目！
一名澳大利亚女子3日晚在英国伦敦桥附近发生的恐袭事件中惨遭袭击者割喉，但她顽强地活了下来。这名女子名叫坎迪丝·赫奇，现年34岁，来自昆士兰州首府布里斯班，已在英国生活一年左右，在伦敦桥附近知名的美食聚集地伯勒市场做服务员。“大家好，只想告诉你们，我目前状况还好。挺疼的，但我会活下来。感谢你们的惦念和祝福。爱你们。”正在医院接受治疗的赫奇在社交媒体上写道。赫奇的母亲金·德尔托罗...[详情]
日前，蒲种一名4岁男童疑因失足从14楼坠下，所幸停车场顶棚的锌板及轿车缓冲了他坠落的力道，使其得以幸存，仅是左手骨折。警方消息指出，男童父亲(30岁，快递员)在凌晨3时左右，载2名弟弟(16和13岁)及儿子从话望生回蒲种住家，之后于早上时如常到沙亚南上班，并交由两个弟弟照顾儿子。据知，男童的2名叔叔于下午3时30分左右，结伴出外购买午餐，当时男童仍在午睡中，不料他却在两名叔叔...[详情]
10月27日下午2点多，北京，车祸中降生的奇迹宝宝小平安在北京天坛医院顺利出院。7个月大的男婴小平安，今年3月份在一次车祸中降生，因...[详情]
频中,这名女子站在50英尺(约15米)高的内格拉大桥上准备蹦极,旁边两名男子正在指导她,并帮助她检查安全措施。不过她还是遭遇了意外,...[详情]
