公园里一些健身器材按摩效果还是相当不错的，下面小编就列举一些，供大家参考。 健腰器： 活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。 方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。 注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。 腰背按摩器： 按摩腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能...
多数病人有明确的急性扭伤史，踝部疼痛、肿胀，局部皮肤发青或青紫，关节运动障碍，步行困难。如局部有尖锐疼痛，伴踝关节畸形或异常活动时，应考虑骨折，尽快到医院就诊。 踝关节扭伤是常见病，运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能，为自己或家人、朋友解除痛苦。 具体方法是：患者仰卧位或坐位，医者在踝部施行按揉，先从患部到周围，接着自外踝，经小腿外侧至阳陵泉，重点在丘墟、...[详情]
不要随便推拿和按摩 脚踝关节是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，最直接的反应就是"痛"，这时候要马上停止运动，受伤的脚踝关节尽量不要走动，切记不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力，影响复原或再次扭伤。 很多老人懂得冷敷，以减少伤处的肿胀，但是也有很多人在冷敷之后，很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合，其实这种做法是错误的。现代医学认为，除非有特殊情况，否则受伤以后，一般建议...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，小区健身器械不一定适合所有老人的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
腰部很重要，但是老人不小心腰部扭伤怎么办呢？我们一起看看吧。...[详情]
事件回顾 推拿时喊痛，经检查骨折傅女士今年62岁，在香港生活。林女士是傅女士的女儿，在厦门工作。今年3月30日，傅女士来厦门看望女儿。为了让妈妈缓解旅途疲惫，4月2日晚，林女士带傅女士到华医馆（江头店）推拿按摩。“我是华医馆的老顾客，之前对他们的服务都比较满意，于是就毫不犹豫地选择带我妈妈去了。”林女士说，“但是，当时一位姓张的技师在为我妈妈推拿按摩时，我妈妈突然大叫一声‘好痛’，期间还听到骨头响声，之后她就无法下床，还不停冒冷汗。”事发后，林女士立即向华医馆（江头店）负责人反映这一情况，该负责人就联系华医馆总店的医师到场。“医师到场后，经过检查，认为可能是肌肉拉伤，让我们第...
沈先生是个健身爱好者，最近他们楼下新开了一家健身房，沈先生成了这家健身房的第一批会员。不过沈先生没想到，办了会员没去几次，却遭到了当头一击。沈先生表示：“我没有去做调整，前一个人做完以后我接着做的，因为这个重量很适合我，而且它没有一做就掉下来，是我做到结束最后两个动作的时候，它整个器械砸下来，砸到我的头部。”沈先生说，受伤是在10月14日发生的事情，那天他与往常一样前往健身房健...[详情]
消防供图。3月13日17：40，富阳消防接警，富春街道象牙浦路一家盲人推拿店里，有个小孩头被卡住了，请求支援。消防赶到这家盲人店时看到，被卡的是个男孩，11岁，整个人躺在按摩床上，头部被“卡”进了按摩床的洞口里，面部朝下，幸好按摩床上的洞口比较通畅，没有对男孩的呼吸造成障碍，可能是长时间卡住头部，孩子情绪不太稳定。消防打算先把孩子的头从洞口“推”出来，实在不行，就用切割机、剪刀...[详情]
双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了119。...[详情]
近期，宁波市医疗中心李惠利医院接二连三收治到这样的病人，因为按摩，导致病情加重甚至危及了生命!...[详情]
