然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
根据部分患者有明显家族史，在重症患者中HLA-B8发生率增加及患者亲属中有染色体异常，认为遗传类型的特征可能在X染色体的显性等位基因上。 不少患者发病前常有急性感染，包括咽峡炎、扁桃体炎、肺炎、猩红热、麻疹、鼻窦炎等。在患者的横纹肌和肾脏中曾发现副粘病毒样包涵体。 患者显示广泛的结缔组织病变，皮肤中胶原含量明显增多，在病毒活期皮肤损害内存在较多的可溶性胶原和不稳定的分子间...[详情]
最近这些年中国很多城市都连续遭遇到雾霾天气，污染逐渐越来越严重。虽然很多人对雾霾有大概的了解，但依然有些小伙伴对雾霾知识了解甚少，那...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
云南景洪市导游李云，在带团期间因强迫购物与游客发生冲突，称其“骗吃骗喝”并用言语辱骂。6月10日，景洪市法院一审以强迫交易罪判处其有期徒刑6个月。导游辱骂游客“骗吃骗喝”2017年12月，名为“嫌游客购物少，云南导游辱骂游客骗吃骗喝”的视频引发关注。视频中，一名身着粉色上衣的女子说道：“让你买翡翠你不买，你低价团，给我的感觉就是在这骗吃骗喝”。此外，她多次用刺激性语言辱骂游客。新京报记者获悉，事发云南景洪市，视频中女子为导游李云。2017年12月19日，昆明云迪国际旅行社有限公司表示，涉事导游在接待游客时言语不当，行为不规范，态度恶劣，已对其做出开除处理，罚款3000元，并...
据统计数据显示，2015年上半年一线城市房价呈爆发式增长态势，其中深圳房价涨幅高达22.3%，其中开发商疯狂抬价，二手房房主违约成为房价上涨背后推手。下面跟随本安全网小编一起来了解一下。上半年，一线城市房价呈爆发性增长态势，涨幅逐渐扩大。中原地产统计数据显示，今年上半年，一线城市房价明显上涨，其中深圳房价涨幅高达22.3%，上海达6.6%，北京、广州分别上涨4.7%和3.9%。...[详情]
2016年底，郏县一家公司交易数据显示异常，警方接到举报线索后，立即展开侦查。一天200万！这么大的数额，在郏县很少见，这当即引起了办案人员的警惕，立即组织人员去调查这家公司。 通过梳理案情，以及对这家公司进一步的调查，办案人员很快就发现了问题。 至此，民警推断，这家公司很可能就是一个空壳，专门用来作案。随着调查的深入，民警还发现，和这家公司有着业务往来的公司竟然多达17家，遍...[详情]
听说“网上玩牌能赚钱”，一个“白领”动了心思，下载安装APP，一头扎进网络赌博牌局……半年下来，他非但没有赚到钱，反而输光积蓄，还欠...[详情]
俄罗斯世界杯激战正酣。一时间，微信、QQ上出现了一些讨论赛事、赔率的交流平台，诱惑着无数赌徒们踊跃参与到这场豪赌当中。...[详情]
