1.月子期间不宜减肥 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。 2.不要节食减肥 怀孕时候，妈妈们都会吃很多食物进补。在生育后，一些妈妈就会想着通过节食的方式来快速减肥。然而，产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给。节食会给妈妈们本身虚弱的身体带来伤害。 3.不要过早运动 在产后的2个月内，身体都比较虚弱，...
1、瘦小腿 前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟向上，2次呼吸后再向下，用脚跟去接近地面，依然保持2次呼吸，这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS：如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。 2、瘦大腿 背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖朝前，目视前方，双臂自然下垂。臀部慢慢下坐，脚向前移动，直到大小腿呈90度，大腿与地面平行。背部保持贴墙，用力将脊柱向上牵引，...[详情]
1、双肩绕环 动作要领：从左肩开始，左肩向上、向前、向下、向后作顺时针运动，右肩跟随运动;头颈保持中立位，对预防肩周炎十分有利。这个动作的特点是，左右两肩交替缓慢用力向前后上下划圆，双肩反方向用力，画的圆圈要尽量大。左右往返交替3次。 动作作用：活动肩关节周围的肌群，改善血液循环，改善肩部各肌群的力量以及保护关节的能力，消除由于肩膀疲劳引起的肩部周围肌筋膜炎。 2、倒拜...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，这些简单的动作助你保护脊椎的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
减肥健身操，既可以帮助你减肥瘦身，也可以健身，让你的身材各个部分都愈来愈完美，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下简单的健美操基本动...[详情]
14日，南京建邺法院对外发布该院2016年消费者维权纠纷案审判白皮书。该院去年受理此类案件341件，其中审理淘宝购买手镯拆分诉讼案、盐水鸭不符合安全标准案被市法院推选为年度十大消费者权益保护典型案例。白皮书指出，消费者维权职业化趋势明显。分12次购买，分12起诉讼2016年3月，原告在淘宝网某店铺分12次购买了手镯。其中3月18日购买的1只手镯，支付价款59元。该店铺的网页上描述商品材质为“翡翠原石”，并标注为“天然玉镯子浅绿翡翠手镯女款a货玉镯带证书玉石送项链”。原告在与卖家沟通中，卖家回复“天然缅甸翡翠几十块钱是买不到的”、“菠菜绿的颜色原本没那么好看，后期又加工一下”。...
多年来，国有企业领导的高工资一直备受争议，一方面是国企领导各种或明或暗的高收入，另一方面是国企连连亏损，所以老百姓比较关注，媒体便纷纷以此作为标题，并大篇幅的对此进行报道，但本安全网提醒大家国企改革袁飞这么简单。9月14日，国务院新闻办公室举行深化国有企业改革有关情况吹风会，人力资源和社会保障部副部长张义珍表示，对组织任命的国企负责人，要调整其不合理的偏高、过高收入。张义珍在...[详情]
近日有网帖称，湖南省桃源县漆河镇有数十人感染丙肝，怀疑系当地一名村医重复使用一次性注射器所致。记者5日从桃源县了解到，漆河镇石板坪村近期出现丙肝聚集性病例，已有50例丙肝住院病人出院当地近期出现丙肝聚集性病例据桃源县政府部门提供的通报介绍，桃源县卫生、公安等部门联合调查认为，根据目前联合调查组掌握的情况分析，由于缺乏直接证据，石板坪村乡村医生李某某重复使用一次性注射器造成多人...[详情]
今天分享的这位重庆六公里出现的摩托车司机带的头盔，大家都没有见过...[详情]
1月14日，记者来到位于怀柔迎宾路上的巴蜀酒家饭店，应聘服务员一职。下午1点半左右，记者趁休息时来到后厨，看到面点桌旁的大炉子上放着...[详情]
