正常成人身体总镁含量约25g，其中60%-65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必要的物质，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要角色。 我国营养学会推荐孕妇及乳母每日镁摄入量最好为450毫克。 孕妇补镁可多吃绿叶蔬菜等食物。据统计，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。每公斤绿叶蔬菜含镁300—800毫克，大豆每百克含镁322毫克，豆芽菜含镁较高，每百克含镁523毫克。 蔬菜类含镁食物：紫菜、胡萝卜、菠菜、芥菜、黄花...
中国营养学会建议，成年男性每天约需镁350毫克，成年女性约为300毫克，孕妇以及喂奶期女性约为450毫克(每星期可吃2~3次花生，每次5~8粒便能满足对镁的需求量)。 专家认为，在正常摄入食物的情况下，一般不存在缺镁和补镁的问题。若出现缺镁症状时，应多选用含镁丰富的食物：谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁成分，经常吃些...[详情]
现在人们的生活水平是越来越高了,物质也是有了很大的改变。家装普遍性就是物质条件改变的成果，那地砖该如何选择，地砖全瓷和半瓷的区别都有...[详情]
今天（14日）早晨开始，一段自称是当事车主发布的视频开始在网络上传播，该车主自称曾“碰了一下”执法交警，并反问：警察怎么会碰瓷呢？记者通过进一步采访发现，该名车主是一名刚刚退休的警官，而衡阳警方则表态会对该事件全面彻底的调查清楚。根据自称是车主的人发布在网络上的视频显示，一名年纪稍大的男子坐在一张办公桌前，面前放着手机等物品，该人侧身面对镜头，视频开头部分有一个女性的声音说：“来，开始。”随后该男子说：“大家好，我是车主，湘DE**26的车主，今天在附一（音）门口去办事，因为车子、人啊太多，不小心把交警队的小常（音）碰了一下，造成了很多误会，现在网传的乱七八糟的，很多，希望...
近日，宁乡、浏阳等地出现的碰瓷团伙，成员碰瓷前会自断手指，再挑三轮车碰瓷。5月10日，长沙市公安局开福分局通报，抓获一碰瓷诈骗团伙。为了碰瓷，竟先将团伙成员打晕后，将其锁骨敲断，再让其去碰瓷。 3月29日，市民周先生骑着三轮车回家时，被一辆银色小车多次超车，周先生忙着避让小车时，突然从另一侧冲出一辆单车撞上了三轮车。单车上两名男子倒地，其中一身穿红衣男子躺在地上不断地呻吟。随后...[详情]
通过低速占道行驶的方式迫使后车先降下速度，等后车打算超车后，由同伙骑自行车冲出，伪造交通事故，并以自行车后座乘客受伤为由敲诈索赔。...[详情]
男子王某专挑选并线车“碰瓷”，在3年时间里疯狂制造了300余起交通事故，最多的时候一天早中晚连撞3次，他还会特意找公交车和出租车去撞...[详情]
