首先选择正确型号与材料的球。 特别坚硬的球在移动时阻力小，移动更容易，速度更快，这使练习更具难度，适用于那些有过平衡训练经验的练习者使用。相对不坚硬的球则给练习者提供了一个更宽的支撑面，因为球的大部分面积都与地面接触，这一类球让运动更容易进行，适合于初学者、老年人以及那些平衡能力较差的人。那些体重过重的人则更偏向于选择较软的球。 使用健身器材安全是第一位的，健身球的材质应该是PVC无毒的。我们可以通过嗅觉来鉴别。使用优质原料的没有异味，而采用劣质有毒原料的会有刺鼻的塑料味一定不要购买。另外看是否通过TUV检测的GS认证也可说明其材料是否对人体有害。 二看健身球是否耐压...
健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，一般直径在55-75cm之间，需充气使用，也有直径较小的适合儿童使用的，还有直径更大的适合那些身高特别高的人使用。但在选择球的时候，不但要考虑身高，还要考虑腿的长度、不同姿势坐在球上的舒适性等。 健身球充气量适当：充气量合适的健身球，人坐上后感觉坚实，会下沉10-15cm。气不足的球人坐上后感觉软绵绵的，下沉更多，因为与地面的接触面...[详情]
今天上午，四川巴中一购物中心在开业促销活动中，发生群众拥挤事件，致使16名群众不同程度受伤，其中1名群众伤势较为严重，受伤群众随即被送往巴中市中心医院救治。据了解，早上7时左右，就有众多居民排着长队在超市大门前等待开门，希望参与开业惠民活动。8点超市管理人员打开大门时，等候的居民蜂拥而入发生拥挤导致踩踏事故。目前，该购物中心已被责令停业，其负责人及相关人员已被公安机关控制，相关情况正在进一步调查中。如何预防超市踩踏事故发生？ 1.不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹；人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。2.尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。3.发觉拥挤的...
9月26日昆明明通小学踩踏事故牵动了每一位国人的心，6死26伤，其中两人重伤的悲剧结果更是让举国悲恸。年幼的生命还未来得及沐浴最美的阳光，憧憬最棒的梦想，匆匆别离，留下的是家长止不住的泪水。通过此次踩踏事故，校园安全如何保障，孩子生命如何护航?是追责还是反思?是沉痛还是行动?关键词一：追责9月27日下午，明通小学“9·26”踩踏事故举行新闻通报会举行，7名相关责任人被停职或免职...[详情]
2014年12月31日23时35分许,上海外滩陈毅广场发生群众拥挤踩踏事故,截至2日晚8时,已致36人死亡,49人受伤。原本相聚狂欢、抱团取暖的人们,在瞬间出演悲剧。跨年之夜,发生在上海外滩的拥挤踩踏事件,让人震惊痛心,更觉生命脆弱、安全可贵。造成悲剧的原因是多方面的,其中重要的一条,是在场的绝大多数人并不具备应对公共场合突发事件的意识和技能。高度密集的人群,面对某个不期而至的...[详情]
据猫眼数据显示，电影《哪吒之魔童降世》票房破20亿，继续刷新动画电影在国内票房的纪录。...[详情]
湖南人旅游避暑不怕“烧钱” 长沙太热，国内游去名山胜水、大草原最热门，飞南半球“过冬”成境外游新宠。...[详情]
