第一种就是关于锻炼力量的器材，例如三联单杠、双杠，这些就是锻炼我的上肢的力量。当然还有摸高架及肋木架，这些都可以锻炼吗下肢及腹部肌肉的力量。 第二种就是有氧锻炼的器材。就是我们常见的太空漫步机、跑步机、摆钟器以及扭腰器。这类器材有利于人体的呼吸调节，以及呼吸节奏上面的调节。 第三种就是柔韧性的器材。一般就是锻炼腰背，腿部的柔韧性，器材就有腰背伸展器、压腿按摩器以及五联压腿器等。这些器材可以伸展人体的部位，并加强了肌肉的运动。 第四种就是平衡锻炼器材。这类型的器材可以锻炼我们的平衡性还可以平静人的神经系统。因为这些晃板。吊锁桥器材，在运动过程中，要求保持平衡，还需要人静...
早在九十年代初，世界卫生组织就有了“世界上最好的运动是步行”的论断。健身步道作为集绿色、生态、休闲、健身于一体、方便群众步行的户外休闲健身设施，对提高城乡居民的健康素质、实现基本公共服务均等化、推进和谐社会建设具有积极而深远的意义。各级体育部门作为政府职能部门，必须积极履行公共服务职能，将步道建设纳入各级政府议事日程。基于上述认识，一是将步道建设列入各级党委政府工作任务。在2...[详情]
一、跑步机： 比实地跑出更多距离跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可...[详情]
公园健身器材是为公众服务的，因此必须保证安装现场和安装过程符合国标要求，那么公园健身器材怎么安装呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
2016年2月28日，造型各异爱跑者在北京奥森公园参加“光猪跑”活动，超百名长跑爱好者参加。虽说“光猪跑”参赛者只能着内衣、短裤等进行健身跑，但亮点一点都不少。此次光猪跑被演绎成了一场奇装异服秀，美女着比基尼、蕾丝内裤上阵，各种一字马引爆眼球，大妈也不甘落后，大胆妆扮、造型搏眼球。 美女蕾丝裤上阵引围观此次“光猪跑”活动参与者上到头发花白的老太，下到不足十岁的孩童，皆只穿一两件衣服或是奇装异服，引来不少市民围观拍照。 美女大胆装扮遭狂拍 此次活动要求参与者“男生只能穿一件衣服，女生最多穿两件”，现场男士多仅身着短裤或泳装内裤，女士多衣着短款运动上衣和短裤。身着奇装异服的参与者...
7月9日，南京长江段水位超过警戒线，达到9.62米，位于南京下关的民国首都电厂旧址公园意外变成了一座“水族馆”。由于长江水位漫过了公园内的玻璃围栏，不少小鱼群游到了玻璃边，时不时也能看到大鱼从这里经过。 玻璃围栏里游来游去的小鱼。公园物业负责人郭海勇告诉记者，公园从7月7日开始做防汛准备，把防水挡板和相关物资准备就绪，目前这个公园已经关闭，内外竖起了两层防水墙。“前天水位是8米...[详情]
女子一只鞋子被抢走 4月29日，趁着春暖花开，日照市民许女士与女性好友小田一起来到银河公园游玩采风，不过在公园里，突然冒出一个“变态男”抢走了小田的女士鞋子，让她们惊愕不已。许女士向直播日照介绍，当日上午正好她休班，就约上她的朋友，今年26的女孩小田来到了银河公园拍摄风光，就在这时，一个大约25岁左右，身高170出头的男青年走了过来。“大概二十五六岁的样子，他说他刚刚毕业找到...[详情]
记者昨日从江苏省防汛防旱部门获悉，受省防汛防旱指挥部授权，江苏省水文水资源勘测局7月5日14时发布长江洪水黄色预警：受长江上游来水影...[详情]
