五花八门“交替走” 怎么走步锻炼呢?柏立群推荐“交替走”。所谓“交替走”，就是采用正常走路的步伐，快走、慢走、朝前走、倒退走，几种步子交替进行。快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张，改善血运，给神经提供更多的营养，让神经反应更迅捷，人也就更敏捷。 但是，一味快走也会造成腿脚各部位的劳损，因此，快走一定时间后，就要慢走来调节，舒缓后再换成快走，以此类推。而倒退走也是很有好处的，它是一种逆受损机制，在膝关节受损的康复训练中经常用到，能让平时运动比较少的部位的肌肉、韧带等得到锻炼，同样，时间长了也不好，需要交替正常行走来舒缓。 具体操作上，专家介绍，各种走法的持续时间以3～5...
在家里摆放植物能净化室内空气，老人卧室放很多植物好吗？适合摆放什么植物呢，一起和佰佰安全网看看吧。...[详情]
“喝太平洋咖啡竟然能喝出了一只小蟑螂，实在是太恶心了！” 说起昨天上午在西安咸阳机场转机回上海时的遭遇，王小姐至今仍是连连反胃。8月30号上午7时许，王小姐在咸阳机场T3航站楼登机处的太平洋咖啡店，买了一杯大杯热拿铁，准备带上飞机喝。王小姐介绍，她很喜欢喝咖啡，也是太平洋咖啡的忠实顾客。 “当时根本不会想到杯子里还会有蟑螂，店员直接替我把杯口封住后，我就带上飞机了。”王小姐说，她一开始喝的时候，并未感到有何异样。等到快喝完时，突然觉得嘴里有异物感，还以为是咖啡渣，谁料吐出来一看，居然是一只小蟑螂！ “我当时真是要崩溃了，真是喝了一整杯浸泡着蟑螂尸体的咖啡啊。”从王小姐提供的...
国家食药监总局8月30日通报，对湖南展辉食品有限公司食品安全生产规范体系检查情况发函通告。函中显示，该企业在检查中被发现32处存在不符合相关规定、标准要求的情况。其中，在生产车间移设备旁的地板下，居然有大量虫卵和活虫。包材储存库地板上还有死蟑螂。根据食药监总局发出的函，湖南展辉食品有限公司存在诸多问题。其中，检查人员敲击生产车间塑胶地板与车间水泥地面、墙面结合空隙处，可见小虫爬...[详情]
在外用餐时，菜里吃出蟑螂、头发等物后消费者的第一反应往往是找饭店经理理论，但最终的处理结果十有八九都不让人满意。有一位已经怀孕9个月的准妈妈发来消息，说自己在红专路与政六街一家饭店吃饭时，吃到了一只身形健硕的“小强”，店主说：“我们的特色就是蟑螂味的，爱吃就吃，闹什么闹，吃出蟑螂多正常，前几天我自己都吃了，大惊小怪。”然而，这位准妈妈告诉我们，这并不是最可气的，更可气的是饭店老...[详情]
南京军区南京总医院呼吸内科主任医师宋勇接待过一对特殊病例。这一对病人是退休的老两口，家庭条件不错，两人也很注重养生，平时生活是怎么健...[详情]
一位独居老太太，到门口保安处求助，称屋里进了小偷，巡逻到此的巡防队员，抄起家伙就跟老太上了楼，结果是虚惊一场。...[详情]
