所谓的低脂牛奶就是低脂肪的牛奶，但是纯牛奶中，也有一定含量是高脂牛奶，纯牛奶主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，它是纯天然的，不添加任何添加剂的。 与全脂牛奶相比，低脂牛奶确实能够以更低的热量和脂肪含量提供同样多的钙和蛋白质。但这种牛奶在脱掉脂肪的同时，也不可避免地脱掉了同样有益健康的脂溶性维生素，使牛奶本身的营养价值大打折扣。 所以除非你是胆固醇高的心血管疾病患者，或因重度肥胖急需控制脂肪含量摄入，否则不建议选择低脂或脱脂牛奶。普通人靠少摄入那么一丁点热量来减肥，也确实起不了多少作用。 低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量。适合于需...
霍恩教授说，像葡萄适能饮料这样的功能饮料一般都是高糖、低咖啡因饮料，在提神醒脑方面作用不大。“含糖饮料中的糖分进入人体后，刚开始确实具有一定的醒脑作用。但大约15分钟后，这种作用便会逐渐减退，甚至会加剧困倦感。如果想要快速摆脱疲劳，只有喝高咖啡因的饮料，或者小憩一会儿。”他补充说，“其实要清醒头脑，还不如喝杯白开水来得有效。” 近日，在英国政府的资助下，英格兰拉夫伯勒大学睡...[详情]
中秋将至，大家纷纷购买月饼，准备在和家人团圆时，尽情地吃月饼，但月饼是高糖高热量食品，大家在吃时一定要有所节制，并选择在合适的时间吃...[详情]
目前市场公认有机牛奶是最安全的牛奶，而低脂牛奶也很受大家的欢迎，那么有机牛奶和低脂牛奶的区别有哪些呢？下面让佰佰安全网小编为大家介绍...[详情]
牛奶是一种营养成份很高的食品，很多朋友都喜欢每天一杯牛奶，从含有的营养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。但是，佰佰安全网提醒大家，长期用大量用牛奶代替饮水，绝不意味着合理营养，更不是高营养，也许还会带来健康危害。 但是，牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。“高营养”食品也不能多多益善。认为能把牛奶当水喝的人，出发点是以为牛奶乃高营养饮品，更以...
高盐高脂饮食者更容易减重?这是真的吗?相信不少人看了会为之振奋。据外媒报道，美国爱荷华州大学近期研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重，该消息可谓快餐爱好者的福音。但同时，他们也警告称，过多的盐分摄入仍会增加心血管疾病的患病风险。该实验假设，盐分及脂肪共同作用可以增进食欲、增加体重。研究发现，16周时间内，食用高脂、低盐食物的老鼠增重最多，达15克，而食用高脂、高盐食物的老鼠仅增重...[详情]
脂肪高的食物容易引发肥胖等身体疾病，因此，很多人在选择食物上也刻意选择低脂的，对牛奶也是这样。其实，牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。美国的一项研究就证实了这一点。美国最近对323名9～14岁的青春期少女进行了一项研究，结果显示，不喝软饮料而每天饮用3杯牛奶，便能有效地减轻体重并缩小腰围。因为，软饮料本身含糖多、热量高，多喝容易肥胖，而牛...[详情]
“飞机上有空姐，高铁上有高姐”。和“最美高铁”一样吸引人的是“高姐”，做一名身着笔挺标致的套装，英姿飒爽的“高姐”，是很多女孩子追求...[详情]
高反病危，客栈老板辗转联系上家人，却被认为是骗子，骗子们啊，社会的信任危机，国家形象，全让你们毁了。...[详情]
