1、让宝宝趴在健身球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆健身球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在健身球上,重复上述动作。 2、当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。 3、把宝宝放在健身球上(先试趴着,熟练后再试躺着),握着宝宝的腋下,前后、左右、打圏……各个方向的转动。适合6-12个月宝宝。注意安全,避免跌落等危险;手握在宝宝腋下的力度与角度适当;转动的幅度小,速度慢;当宝宝有紧张不适、害怕哭闹时,请立刻停止。 4、3岁以上的孩子就可以和父母一起练习亲子健身。7岁到15岁的小孩,也可以单独来练学生...
一、球上仰卧起坐 1，将健身球置于下背部，尽可能地向后躺下。双脚平放于地，两手置于头两侧。 2，以肩膀带动身体仰坐起来，下背部不动。 3，在最高点暂停后慢慢回落到起始位置。 二、双腿后卷 1，平躺于地，双手置于身体两侧，用小腿和大腿背面夹住健身球。 2，臀部向上抬起，推动膝盖向胸前靠拢。 3，在最高点暂停后慢慢回落到起始位置。 三、起身扭转 1，健身球置于下...[详情]
健身的方法有很多，健身的器材更是多种多样，健身球就是其中最为简单的一种，那用健身球减肥效果好吗？跟随佰佰安全网小编一起了解了解吧。...[详情]
11月19日凌晨，南航CZ399从广州出发，飞往纽约。当航班离目的地还有6个钟头的时候，当班主任乘务长冯玲接到后舱乘务长的报告，说有位老年旅客反映自己的老伴无法排尿，急需医疗救助。冯玲赶到座位，发现患病老人情绪不稳定、直冒虚汗，立即安排乘务员在客舱广播寻找医生。听到求助，张红和肖占祥赶来对老人进行检查。张红回忆，他和肖占祥医生经过观察后发现，老人由于前列腺肥大导致尿潴留，膀胱大致存有1000毫升尿液。老人当时坐卧不安、大汗淋漓，小腹已经涨得跟小西瓜一样，“唯一的解决办法是把尿排出去，否则将面临膀胱破裂的危险。”因为飞机上没有可以进行尿液引流的专业设备，两位医生利用便携式氧气瓶...
有网友爆料，前日北京老年医院口腔科一男护士被患者打伤，打人者是北京一所高校的彭姓教授。受伤护士小赵回忆，因该患者挂号靠后，等待时间过长而心生不满，在他对患者劝慰时对方动手，“拉扯中把我撞到墙上，导致我出现脑震荡症状”。彭教授昨天就此回应，是因该护士态度恶劣对他呵斥，他才推搡了对方，并非殴打。目前警方已介入调查。护士叫苦 抚慰患者遭打昨日上午，记者在海淀区北京老年医院神经外科病...[详情]
邱晓宏此时还躺在医院的病床上，他的右耳缠着厚厚的纱布，面部是狠狠抓过的红印。开学前一天，他原本与10岁的女儿约好，上午下班后就会陪她...[详情]
一提起肺癌，大家第一时间想起的典型症状，多半是咳嗽，但医生提醒，有些肺癌很会“伪装”，它发出的危险信号，很容易就被人忽视了，一定要多...[详情]
