分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
银行作为一种准公共企业，在经济体系中发挥重要作用，一旦倒闭将会严重的危及金融体系的稳定和社会安宁。 那么，哪些情形下银行不予赔偿那 ...[详情]
军训结束后，清华大学2017级新生又迎来新一轮考验：游泳测试。今年初，清华重启90多年前的老校规“不会游泳不能毕业”（身体等特殊情况除外），因此新生入学后都要参加游泳测试。445名同学参加了首场测试，因为都是自愿报名，合格率高达91.5%。但据清华体育部问卷调查，全体新生不会游泳的约占半数。今年初，清华决定恢复老校规，从2017级开始，学生必须通过入学后的游泳测试或参加游泳课的学习并达到要求，否则不能获得毕业证书（特殊情况除外），一时引起广泛关注。昨天上午，第一场新生游泳测试在陈明游泳馆进行。这场测试采取自愿报名的方式，报名499人，实际参加测试445人。北京青年报记者在现...
雅诗兰黛不予置评 海淘打假陷“罗生门”网易考拉海购和聚美优品质疑中消协报告，中消协称“所有信息”已公布，“没有任何改变”有关中国消费者协会（下称“中消协”）与国内几家海淘网站的假货之争，陷入罗生门。2月7日，中消协发布《2017年“双11”网络购物价格、质量、售后服务调查体验报告》，称包括聚美优品、网易考拉海购、蜜芽网、拼多多、贝贝网、国美在线、京东、淘宝等多家平台在内的相关店...[详情]
中国国家食品药品监督管理局规定，在2015年年底前，境内药品制剂生产企业和进口药品制药厂商必须全部纳入中国药品电子监管网，在药品包装必须有统一标识的中国药品电子监管码。在法定期限的最后一天，湖南药企养天和大药房企业集团有限公司（下简称养天和）状告国家食药监总局一案是否立案有了结果。2月5日中午，原告养天和的代理律师王兴向澎湃新闻证实，当日上午，他接北京市第一中级人民法院（下称北...[详情]
因身体不适，大学刘老师在前往中大岭南医院的公交上猝死，而他前一天晚上修改学生论文至凌晨两点。广州市天河区人社局对刘老师作出不予认定工...[详情]
项城八中13岁初二学生小强(化名)校内猝死尸检结果公布。当地警方称，小强系嬉闹过程中意外死亡，对该案作出不予立案的决定。...[详情]
