为了身体健康有很多健身的方法，其中健身操就是一种，在健身操里面有一种经络健身操，越来越受到大家的关注。经络是什么呢?经络是人体气血的通道，经络不通，人的身体就不会好，所以经络决定着人的生存和健康，乃人体生命之河。经络健身操，就是打通经络，使人身体健康的操。 经络健身操 1、健身操的做法 经络健身操通过简单的手法按摩，到调节任督二脉，气血，补充脾肾精气的目的，通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段。手法有拿法，擦法，压法、摩法等简单的手法按摩。但是就是这些简单的手法，经过长期的按摩，就能让人返老还童，精力旺盛，养颜排毒，重塑人们健康的身体。 2、健身操的作用 通过...
第一节：收紧腹肌运动。1.直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2.吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时为止。重复3次为1组，做3～5组。 第二节：蹬车运动。1.仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。2.收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状。重复12次为1组，做3～5组。 第三节：并腿挺伸运动。1.仰卧，双手置臀下，头、肩稍离地。2.双...[详情]
10月9日，陕西西安，一醉酒大爷在大唐不夜城与景区的“贵妃画中人”合照时，突然搂住表演的女孩不放，女孩将大爷推开，大爷就生气的把女孩从“画”中给拉了出来。当事女孩表示平时也遇到过不文明现象，但很少有这种被侵犯的情况。佰佰安全网：你大爷永远是你大爷，这老汉真的是脑子有坑，这下丢人了。
华谊的“兄弟们”，出事了。崔永元大战《手机2》剧组，目前来看，小崔气势如虹，崔枯拉朽。当然，这件事最终的结果还需要有关部门给出。但即使没有崔永元，华谊兄弟也早晚会有此一劫。 “崔枯拉朽”，意思是指前央视主持人崔永元爆料影视圈“阴阳合同”后，一波影视上市公司股票大跌，144亿蒸发了。小崔的战斗力得到了最大程度的认可。可能崔永元也没想到，在他曝光范冰冰等人可能涉及“阴阳合同”后，...[详情]
“病毒导致的死亡人数比第一次世界大战所有战争造成的死亡人数还要多。病毒变成‘怪物’。”美国科学院院士、英国皇家学院院士罗伯特·G·韦伯斯特所说的是1918年由甲型H1N1流感病毒所引起的“西班牙流感”，导致全世界患病人数超过5亿。2018年，恰逢西班牙大流感一百年整。9月8日，“第三届国际流感及其他呼吸道病毒防治论坛——百年流感回顾”在广州举办。中国工程院院士钟南山表示，没有人...[详情]
刘强东说媒体断章取义，自己不会开除任何一名兄弟，京东还在扩张，还会发展，不知道是不是真的。...[详情]
10月15日晚，在日本被害的中国女留学生江歌的妈妈发文：“今天，我爱女江歌被害711天。今天，我收到了经过中日国家相关部门公证好的，...[详情]
