经过强度比较大的夜跑运动后，因为出汗或是呼吸，体内会流失大量的水分和盐分，需要补充适量的水分，因而，夜跑后可以喝水。如果跑步后不及时补充水分的话，可能会造成体内电解质的紊乱甚至脱水的情况发生。 夜跑后及时的补充水分，不仅能缓解体内缺失的水分，而且喝水能够促进身体的新陈代谢，帮助脂肪持续燃烧，可以帮助增强运动效果，不会导致发胖。 在夜跑结束后是不宜立即喝水的，最好是能休息15-30分钟等呼吸、心跳等恢复平静后再适量的喝水，否则容易造成心肺压力过大、腹痛等不适症状。 夜跑后最好是喝适量的温白开水或是淡盐水，不宜喝冷水。因为身体经过跑步之后，会产生很多的热量，体内的器官会处...
运动后喝水是人们形成的一种共识，但是最好不要立即喝水，慢跑后多久喝水并非人人都知道。通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟（可以自己按住颈动脉掐表测）以下时，方可进行水分补...[详情]
跑步减肥后当然可以喝水的，但是要知道运动减肥主要是通过燃烧脂肪来起到减肥的作用，燃烧脂肪的同时我们人体会大量的出汗，然后就会出现口渴的情况，在这里我建议大家在运动之后不要马上喝大量的水，因为运动之后虽然会大量的出汗但是我们体内并一定会出现的缺水的情况，如果这时候大量的喝水可能会引起胃部的膨胀，妨碍膈肌的正常活动从而影响呼吸。 参加运动后，出汗较多，有的人图一时痛快，马上大量...[详情]
很多一运动完后都会大汗漓淋，因为身体丢失了很多水分所以常觉得很口渴，于是一运动完就喝水，那么早晨跑步后可以喝水吗？让佰佰安全网小编为...[详情]
“我现在失业，想偷一些钱去吃饭。”5月24日，郭某龙（男，24岁，漳浦人）因涉嫌盗窃罪被漳州市芗城公安分局刑拘，佰佰安全网带您了解。5月20日凌晨，司机敖某将出租车锁好停在芗城区沃尔玛门口一段时间，当天凌晨2时许，敖某开动一小时之后发现车左后门微开。敖某觉得奇怪，就想查看一下放置于驾驶室的腰包，可左找右找都找不着，才发现他的腰包被盗了。5月24日18时许，另一名出租车司机石某将车停放在市区福海阳光加油站对面，正准备休息时，发现一名男子鬼鬼祟祟的，拿着一把钥匙准备打开驾驶室的车门，石某见状赶紧冲了过去，将男子控制住并且报案。随后赶来的民警在该男子身上查获了出租车司机敖某的身份...
春节快要到了，在外打拼的游子即将踏上归途。火车是大家选择的主要交通工具之一，出行之前，不妨看看哪些东西不能带上火车，哪些东西限制携带，免得像这个重庆妹子一样，丢了吧，可惜!吃了吧，吃到流鼻血!1月15日上午10时许，在成都简阳南火车站安检口，27岁的女孩婷婷拿着2个约20斤重的榴莲左右为难。她在简阳买了两个榴莲，决定带回老家重庆，没想到在简阳车站安检时被拦下。作为“有强烈刺激...[详情]
很多人的日常都开始离不开冰冷食物，冷饮、冰啤酒、冰西瓜、冰棍、冰淇淋。。。。。。吃得、喝得那叫一个爽！不过今天想说的是：大家一定要小心，对这些冰冷食物切忌任性，因为它们不但伤身，甚至还可能要命！有人吃冰淇淋吃到“脑结冰”！有人吃冰棍引发胰腺炎！有人喝冰可乐胃穿孔昏迷！还有人喝冰啤酒肚子“爆炸”！估计现在有小伙伴会说了：你又来吓我们了吧？其实，并不是！因为以上这些都是千真万确的...[详情]
厦门海关在一名入境中国籍旅客行李内查获3枚国家一级保护动物砗磲，这也是该关今年首次查获此类物品，目前上述物品已按相关规定收缴。...[详情]
6月28日上午8时许，南安石井镇多名市民出现上吐下泻、持续高烧不退的症状，被紧急送医。...[详情]
