体质弱的健身者不建议健身后去游泳,身体比较好的人,在健身完后如有游泳的需要,应该稍作休息,把汗抹干,等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外,游泳时强度不宜过大,要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重,如果两种运动配合得当,作用可以互补,从而达到事半功倍的效果。但是,在没有专业教练的指导下,老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态,血流加快,毛细血管开放,心跳频率快,血压升高,体温增高,这时马上受冷刺激,轻则感冒受凉,重则导致湿邪内侵,引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检: 游泳与其他体育项目不同,是在平时很少接触的环境中活动,水的物理特性对人体有较大影响,加之游泳时体力消耗较大,对心肺功能要求较高。因此,老年人在参加游泳时,必须经过专业医生检查身体,并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动:...[详情]
除了传统意义上的聚众传销,在互联网时代,一些被包装成正常商家营销手段的电子商务商城仍具有传销色彩。在移动互联网时代,这类商城摇身一变来到手机端,变成APP商城和微信上的微商,却利用同样的手段经营网络传销。对于这种新出现的“商城式”微商,利用微信进行的“营销”行为,腾讯向记者表示,负责运营的第三方负有管理责任。商城发招聘拉人“入伙”“买同等商品送同等价位的贵宾券,免费买东西还能赚钱,通过你邀请加入商城的人,他们每次购物你都可以拿到现金提成,轻轻松松赚百万年薪。”这是一位名叫李娜(化名)的80后白领收到朋友发来的“致富宝典”,同时附有一个微信页面链接,大标题是《百万年薪招各类人才...
近日,在京东售卖翻新机事件之后,华为官方商城接着也卷入卖翻新机的风波,有用户声称在华为商城购买的荣耀 4X 手机含有一条旧短信,质疑华为商城售卖翻新机,华为官方售后无法解释短信存在的原因。一条去年11月的短信 今年4月30日,王先生收到了他在“华为商城”购入的华为荣耀畅玩4X电信高配腾讯版手机,但让他意外的是,一开机就发现短信草稿箱内有一条未发送的短信,上面标注的时间为2014...[详情]
2017年第一季度,新科技、新体验、新场景成为手机产品加速迭代的源动力,推动着用户换机、升级的节奏,二者合力形成2017中国手机市场增长的核心驱动力。同时,受上游产业链影响,多家手机厂商提价,在此形势下,第一季度中国手机市场量价齐涨。中国信通院数据显示,2017年Q1,中国手机市场出货量为1.18亿部,同比增长1.7%,但低于去年19.3%的增长率,也就是说,Q1中国手机市场规...[详情]
3月3日,她在微信里见一个叫“名品轩”的微商,在卖佩戴的饰物老蜜蜡,蜜蜡是树脂化石,是不透明状或半透明状的琥珀,陈梅早就对蜜蜡情有独...[详情]
在龙虾争霸娱乐购物平台,记者购买了标价588元的阿里那男爵半甜红葡萄酒,竞猜失败后选择提货,客服人员告诉记者,这款红酒的市场零售价在...[详情]