光场舞及健身操安全知识
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
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孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...[详情]
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孕妇健身操是什么
孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动...[详情]
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孕妇健身操的禁忌
许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。孕妇健身操的禁忌是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家...[详情]
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健身操锻炼不分男女
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身操锻炼不分男女的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧...[详情]
光场舞及健身操安全新闻
12月7日上午，上百位老人在沙坪坝某小区内的露天运动场跳拍手舞，突然有人从高空向他们扔了两次大便。据小区物业，小区内的广场舞是从去年11月份开始的，夏天有时早上7、8点就开始跳。跳舞居民表示，他们也尽量控制了音量，即使真的影响了其他居民，也不应采取极端手段。下面请看以下佰佰安全网为您带来的公共安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
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老人长期憋尿伤及肾脏 都是广场舞惹的祸
家住哈市道里区73岁的张大爷退休后迷上了跳广场舞，没想到跳着跳着就爱上了，如今已经成了团队里的骨干力量，一年前还当上了领舞。最近，张大爷所在的队伍要参加一场广场舞大赛，更是忙坏了老人，每天中午在家吃过午饭就组织队员排舞，晚上也要联系。时间长了，老人忙起来顾不上上厕所，经常收场回家后才上。前几天，张大爷出现排尿更加困难、腹部胀痛的症状，才被儿女紧急送到黑龙江远东心脑血管医院。黑龙...[详情]
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广场舞纠纷再起由30元培训费引发的一场血案
因广场舞引发的各类争执纠纷层出不穷。近日，在湖北发生一起因广场舞缴费问题，引起的人身安全伤害事件。为了30元的广场舞培训费学员咬掉舞蹈老师耳朵2015年9月24日，报道就为了30元的广场舞培训费，湖北男子张某与舞蹈老师黄某发生争吵还打了起来，黄某朝张某裤裆踢了一脚，张某一怒之下咬掉黄某的右耳朵，造成对方至少轻伤。24日，张某因涉嫌故意伤害罪被晋江警方刑拘。9月22日晚上9时30...[详情]
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女子网购彩票败光家底
买彩票中奖，总归是件好事，叫做幸福的烦恼。接下来要讲的事情，也是买彩票，但是人家买到最后，把二十几年挣下来的家底全部败光，而且还是个...[详情]
光场舞及健身操安全产品
光动能手表
光动能手表，英文是Ecology-Drive，是一种内置了将光能转换为电能的系统的手表。由于使用了不必废弃的电池，可以节省有限的地球资源、减少污染，是真正的环保产品。...[详情]
周边产品
环境光传感器
环境光传感器可以感知周围光线情况，并告知处理芯片自动调节显示器背光亮度，降低产品的功耗。...[详情]
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做...[详情]
与光场舞及健身操相关的文章
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]
很多家长都会发现，自己的孩子非常容易有屈光不正的情况，而这个疾病主要是孩子长期不重视自己的用眼健康，或者是自己的孩子在长期的学习压力下导...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
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