分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
壮阳养生功可以神奇的把，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲冷淡，颈腰椎病变疼痛，高血压，糖尿病，心脏病，肥胖症治疗痊愈，康复。如此锻炼30天开始见效，颈，腰椎疼痛明显减轻，血压降低，肾阳功能开始恢复，如此锻炼60天，颈，腰椎疼痛明显消失，血压恢复稳定，肾阳功能强盛。如此锻炼100天，颈，腰椎疼痛大多数痊愈，康复，血压稳定，肾阳功旺盛。 一共七式 第一式：自然站立，双脚分开与肩宽， ...[详情]
首先要想做爱持久，身体必须得柔韧。下面来看下外功篇。 压腿——请参考武术基础训练。下腰——也请参考武术基础训练。涮腰——还是参考武术基础训练。以上三种是柔韧性练习，做爱么，身体柔韧，姿势才能多样。站桩或站马步，方法请自己百度，站马步是耐力练习。 一、铁腰桥 找两张椅子，分开放两头，仰面躺上去，一侧头部和肩部放椅子上，一侧小腿和脚跟放椅子上，腰背部、臀部和大腿悬空，保持平...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功的养生保健功效有哪些的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功能防病要注意禁忌事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
“不要99888，不要58999，现场注册只要31800，只要31800，只要31800！重要的事情说三遍。”台上讲师口若悬河，台下听众心潮澎湃，台上的讲师激动万分。“你信不信，未来一定有人找我谈加盟，你信不信，未来一定有人找我谈回购，你信不信……”台上到底是在吆喝什么？原来是在推广一种小程序。平日里我们在手机上浏览各种商品进行消费，早已经不是什么新鲜事了，许多商家也通过嵌套在手机APP里的小程序直接销售产品，因此做着小买卖的阿敏和卓先生就被完全吸引住了。在奉贤做化妆品生意的阿敏按耐不住了，抢在阿敏前面的还有做鞭炮生意的卓先生，布置在会场的海报、讲师口中的强调，时时刻刻在提示...
去年7月，山西晋中市的何明受朋友之邀，扫码下载了一款名为“老西麻将”的棋牌APP，里面有“晋中麻将”、“拐三角”等多个当地玩法。表面上看，这只是一款普通的游戏APP，而实际上，它一方面靠发展下线“层层返利”，以“传销式”的推广手段吸引玩家，建立起数量庞大的玩家群，另一方面，则由代理在APP上建立设有密码的房间，组织群内玩家进行赌博，而结算则在平台以外进行。调查发现，这些玩家群数...[详情]
4月15日消息，15日是中国国家安全法公布实施后首个全民国家安全教育日。在南京的20所中小学课堂，国家安全教育课程已经陆续开课。学生们使用的课本，是由江苏省国家安全厅修订编写的全国首套中小学国家安全教育系列读本。目前，南京市共有5所高中、10所初中、5所小学参与了国家安全教育课程的试点施教。江苏省国家安全厅厅长刘旸表示，该厅会同教育部门根据不同年级的学生接受能力，在全国范围首次...[详情]
北京市将逐步推广垃圾分类“大小桶”，实行干湿分离，规范收集运输行为，杜绝混装混运，回应市民关切。...[详情]
会议同期启动的“全国中小学校智慧校园免费模式”实施计划，深度契合教育部、财政部等五部委《构建利用信息化手段扩大优质教育资源覆盖面有效...[详情]
